ツナと卵のうまたま炒め

黒い兎の兎碧 @cook_40319358
ハムと卵と玉ねぎとツナを使って美味しく炒めてみました
包丁まな板フライパンがあればできるご飯が進むおかずになりました
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に何もなぁぁぁぁい!!!!と叫んでいたら、上の材料を見つけたので作ってみました…
作り方
- 1
玉ねぎ、ハムを切る
- 2
胡麻油で玉ねぎを最初に炒めて、その後に卵を入れて炒り卵のようにする
- 3
ハムを入れて炒めてから
ツナを入れ炒める - 4
醤油、ほんだしで味を整えたら出来上がり
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