さっと作れる!わかめとじゃこの卵炒め

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436

子どもに大人気の卵炒め。さっと作れて栄養価も高く、何かと嬉しい一品。生わかめがないときは乾燥わかめでも♩
このレシピの生い立ち
あと一品ほしい!そんなときにさっと作ってみました。くらしいきいきオリジナルレシピです。(AP1804)

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材料

2人分
  1. わかめ(生) 40g
  2. ちりめんじゃこ 30g
  3. 2個
  4. 調味料
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. 小さじ1
  7. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    卵はわりほぐし、調味料をすべて混ぜ合わせる。わかめは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱しちりめんじゃこを炒め、わかめを加えよく炒める。

  3. 3

    卵をまわしいれ、全体に火が通ったら出来上がり。

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レシピ作者

くらしいきいき
くらしいきいき @cook_40281436
に公開
管理栄養士が考えたからだにやさしいレシピをご紹介します。ブログでは、“健康は日々の食事から作られる”をモットーとして、健康のこと・食のおはなし・からだに優しく簡単に作れるレシピなどをお届け中。あわせてご覧いただけると嬉しいです。https://kenko-recipi.com/
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