グルラボで！鱈と白菜の中華風煮浸し
スノーキッチン @snow_kitchen_191718
万能調理器グルラボで煮浸し☆野菜からの水分でしっとり！鱈もふっくら！中華だれをかけていただきます♪
このレシピの生い立ち
岩谷マテリアル株式会社様より送っていただいたグルラボを使って作ったモニター投稿レシピです。
アプリでひらく作り方
- 1
鱈を一口大に切り塩・こしょう少々ふる。白菜の葉は3cm角、芯は5cm長さの細切り、にんじんは5cm長さの細切りにする。
- 2
グルラボ(大)に白菜・にんじんを入れ鱈を重ならないようにのせ、酒大さじ2(分量外)をかけてふたをしレンジで8分加熱する。
-
- 3
取り出してそのまま5分置く。
-
- 4
★を混ぜ合わせ、食べる直前にかけてきざみ海苔をのせる。
コツ・ポイント
レンジは500Wを使用しました。
似たレシピ
白菜消費♡中華風♡白菜の煮浸し
スープでは無かったです(´-﹏-`；)中華風、煮浸しだと思います^^;
白菜toウインナーde煮浸し
煮浸しなのに水は使いません☆野菜の水分だけで美味しく出来ました☆
☆りゃん☆ 
白菜と長葱の煮浸し
白菜と長ネギで野菜の甘味がよく出た煮浸しです♪
『味しみ♡なすの中華風煮浸し』
中華風の醤油だれがよく染みた、とろりとやわらかななすの煮浸し。冷たくしてもおいしい！
＊白菜とえのきの煮浸し＊
水は入れません！白菜からの水分だけで煮浸しにします
Ｙｕzu 
白菜とシメジの中華風煮浸し
白菜の煮浸しですが、オイスターソース、帆立貝柱水煮缶を使って、中華風にアレンジしてみました。
水菜の中華風煮浸し【作りおき】
野菜の歯ごたえが良い、中華風の煮浸し。お弁当のおかずにもオススメです。
青梗菜と油揚げの中華煮浸し
中華風簡単煮浸し。油っぽいもののお供に。
白菜と人参の煮浸し
人参が入って色鮮やかな煮浸しです♪
あさパンダちん 
山東白菜の煮浸し
山東白菜の煮浸し！優しい味にしたくてちょっと薄めにしてます。
白菜のもりもり煮浸し
とっても簡単に出来る煮浸しです！材料はアレンジして工夫するのもいいと思います！寒い時期にぴったりです！
豆苗の中華風煮浸し
いつもと違う中華風の煮浸し。あっさりだけどにんにくがきいてて進んじゃいます。
かえるとくま 
簡単！白菜の煮浸し
鍋に入れて煮るだけで簡単にできる煮浸しです！
白菜と油揚げの煮浸し
白菜と油揚げの煮浸し
茄子の煮浸し
ごま油を使った、ほんのり中華な煮浸しです。
クックCGM0U6☆ 
煮浸し
余った野菜で簡単に出来る煮浸し♪
あさパンダちん 
白菜の煮浸し◆
白菜と人参としいたけの煮浸し◆冷蔵庫で冷やします。小鉢用量。
小松菜と油揚げの中華風煮浸し
和風のイメージの強い煮浸しですが、中華風に味付け。油揚げを一度焼いたので、香ばしいです。
がんもと白菜、ブロッコリーの煮浸し
白菜たっぷり！ブロッコリーなどの野菜にがんもを加え、優しい煮浸しで､おかずにも嬉しい一品です。
ずっこけ123 
白ネギの煮浸し
白ネギのあっさり煮浸しです
白菜の煮浸し
青菜の煮浸し。一度茹でこぼす一手間で仕上がりが綺麗になります。
白菜と厚揚げの煮浸し
とっても簡単です。少し甘い味の煮浸しです。
白菜と豚肉の煮浸し
いつもは油揚げでやる煮浸しですが、油揚げなかったので豚肉で。おかずになります。
厚揚げと大根葉の中華風に仕上げた煮浸し
中華風に仕上げた煮浸しもたまには良いですよ♪
コットンストリート 
茄子の煮浸し
煮浸しの黄金比♡♡
5分副菜♡ツナと水菜と大根の中華風煮浸し
いつもの煮浸しに中華調味料を少し加えてほんのり中華風にしたらめっちゃ美味しかったよ♡ダイエットメニューにも◎
*柔らか鶏むね肉とナスの中華風煮浸し*
ほんのちょっとのゴマ油とオイスターソースで、定番のナスの煮浸しを中華風に(^^)大根おろしも添えて、栄養満点な一品！
【龍愛】中華風版☆豆腐の煮浸し／あんかけ
⏰10分内汁も飲み干せる中華風煮浸し。あんかけにもなるよ。
白菜の煮浸し
白菜の美味しい季節に、簡単に出来る煮浸しです。鍋に材料を入れてほったらかしておくだけで出来上がります！
ごま油香る白菜の煮浸し
クタクタの白菜が美味しいほっこり煮浸しです。ごま油や干し椎茸の風味もgood！いくらでも食べられそうな優しい味付けです。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21795969
