たっぷり野菜と煮豚のサラダ

厨房MIYUKI
厨房MIYUKI @cook_40310834

野菜たっぷりサラダでデトックス!でもやっぱりお肉も食べたい〜ので作り置き煮豚でトッピング〜中華風ドレッシングで。
このレシピの生い立ち
野菜が食べたい〜と思った日はサラダをメインにしています。でも野菜だけだと物足りないので煮豚をトッピング。ドレッシングは酸っぱいのが苦手な家族向けの優し目です。煮豚がなければチャーシューやハム、サラダチキンなどでも合いますよ〜。

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材料

4人分
  1. レタス 3-4枚
  2. キャベツ 3-4枚
  3. ニンジン 半分
  4. キュウリ 半分
  5. 紫玉ねぎ 半分
  6. ミニトマト 10個
  7. アスパラガス 8本
  8. アボカド 1個
  9. 煮豚(レシピ#6781197) 250g
  10. 中華風ドレッシング
  11. お酢 大さじ1
  12. 醤油 大さじ1
  13. 砂糖 大さじ1
  14. ゴマ 大さじ1
  15. 煮豚の煮汁、なければお湯 小さじ2

作り方

  1. 1

    野菜は洗い、レタスはざく切り、キャベツは千切り、ニンジン、キュウリも薄切り、紫玉ねぎは薄切りで水につけて辛味抜き〜

  2. 2

    トマトは半分切り、アボカドは一口大、アスパラガスは2分茹でてから2-3cmに斜め切り、煮豚は薄切りにして細く切ります。

  3. 3

    ドレッシングは全部混ぜて、最後に煮豚の煮汁かお湯で砂糖を溶かして味を整えます。味見をしてお好みの味にして下さいね。

  4. 4

    彩りよく盛り付けて最後にドレッシングをかけて出来上がり。

コツ・ポイント

煮豚を作った日のおすすめサラダです。コツはとにかく切ることくらいです。我が家ではキャベツやキュウリは塩からくなるのが嫌なのと、シャキシャキ感を残したいので塩もみしていません。

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レシピ作者

厨房MIYUKI
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家族においしいと言ってもらえるお料理とお菓子を日々研究しています。
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