もやしとちくわのかき揚げ

虎よ虎よ!
虎よ虎よ! @cook_40096253

余りものの野菜と、マヨネーズ&小麦粉の簡易天ぷら衣で作る節約メニューです。
このレシピの生い立ち
安価だからと使い道を考えずに買ってしまったもやしとちくわ。冷蔵庫の常備野菜と合わせてかき揚げを作ってみました。

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材料

4個分
  1. もやし 100g(1/2袋)
  2. 人参 25g(1/4本)
  3. 玉ねぎ 25g(1/4個)
  4. ごぼう 25g(20cm)
  5. ちくわ 40g(2本)
  6. 薄力粉(打ち粉) 大さじ1
  7. 揚げ油(サラダ油) 適量
  8. 天ぷらの衣
  9. 冷水 60ml
  10. マヨネーズ 大さじ1
  11. 薄力粉 45g

作り方

  1. 1

    もやしはひげを取り水洗いして水を切る。人参は細切りにする。玉ねぎは繊維の方向に沿って薄切りにする。

  2. 2

    ごぼうは細切りにして水にさらしてアクを抜いて水を切っておく。ちくわは斜め薄切りにする。

  3. 3

    ■天ぷらの衣を作る。ボウルに冷水60mlとマヨネーズ大さじ1を入れ、泡だて器でかき混ぜる。

  4. 4

    ポリ袋に小麦粉45gを入れ、空気を入れて膨らませて封を閉じ、10秒振って粉を均一にし、3に加えてよく混ぜる。

  5. 5

    別のボウルに1と2の具材を入れ、薄力粉(打ち粉)大さじ1を入れて混ぜてから、4の天ぷらの衣を加えて混ぜ合わせる。

  6. 6

    大きめのフライ返しなどのへらの部分に、5のかき揚げのタネをのせて適度な大きさの形にまとめる。

  7. 7

    揚げ油(サラダ油)を170℃前後に熱し、6のタネを油の中に静かに滑り込ませる。

  8. 8

    そのまま1~2分揚げた後、上下を返してさらに1~2分揚げて、油取り紙などの上に取って油を切る。

コツ・ポイント

味付けをしていないので、ちくわと野菜の自然な味ですが、物足りない場合は塩を振ったり天つゆでお召し上がりください。

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虎よ虎よ!
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投稿レシピは、外食で食べたメニューを再現したもの、市販のレトルト惣菜の素をヒントにしたもの、食材配達事業者の広告を参考にしたもの、コンビニの商品を真似したものが多いです。レシピの生い立ちにその旨記載しています。たとえれば耳で聞いた楽曲の楽譜を起こすような作業ですが、料理の腕を磨くのに役立っています。
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