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れんこんの挟みフライ
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れんこんの挟みフライ-レシピのメイン写真

れんこんの挟みフライ

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386

鶏つくねを蓮根で挟んで揚げました(*^^*)
パン粉で揚げてるので、ボリュームもあります。

このレシピの生い立ち
蓮根の挟み揚げが食べたくて、作りました。
鶏つくねが余ってしまったので、残りでハンバーグを作ろうと思います(*´▽`)v

豆腐ハンバーグID:21859951

鶏つくねを蓮根で挟んで揚げました(*^^*)
パン粉で揚げてるので、ボリュームもあります。

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蓮根の挟み揚げが食べたくて、作りました。
鶏つくねが余ってしまったので、残りでハンバーグを作ろうと思います(*´▽`)v

豆腐ハンバーグID:21859951

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れんこんの挟みフライ

mana1020。
mana1020。 @cook_40296386

鶏つくねを蓮根で挟んで揚げました(*^^*)
パン粉で揚げてるので、ボリュームもあります。

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蓮根の挟み揚げが食べたくて、作りました。
鶏つくねが余ってしまったので、残りでハンバーグを作ろうと思います(*´▽`)v

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鶏つくねを蓮根で挟んで揚げました(*^^*)
パン粉で揚げてるので、ボリュームもあります。

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鶏つくねが余ってしまったので、残りでハンバーグを作ろうと思います(*´▽`)v

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材料

10個分
  • 蓮根 1節
  • 鶏ミンチ 150g
  • 玉葱 1/2個
  • パン粉 30g
  • 卵 1/2個
  • ★濃口醤油 小さじ1
  • ★みりん 小さじ1/2
  • ★塩 小さじ1/2
  • ★生姜 3cm
  • ★にんにく 3cm
  • 【バッター液】
  • 小麦粉 50g
  • 水 40g
  • 卵 1/2個
  • パン粉 100g
  • サラダ油 適量
  • ウスターソース お好みで
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作り方

  1. 1

    材料を切る。
    蓮根:3~5mmの輪切りで、偶数枚に切り分け、水にさらす。→水気を拭き取る。
    玉葱:みじん切り

  2. 2

    レンジで玉葱を3分温める。

  3. 3

    バッター液の材料を混ぜ合わせる。
    ※マヨネーズくらいの固さにして下さい。

  4. 4

    鶏ミンチ、玉葱、パン粉、卵、★調味料を加えて捏ね、蓮根に挟む数に等分し、丸める。

  5. 5

    ③を蓮根で挟み、バッター液にくぐらせ、パン粉を付けて、揚げたら出来上がり。

コツ・ポイント

衣をしっかり付けて、揚げて下さい。

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mana1020。
mana1020。 @cook_40296386
2021/06/05 11:47に公開
いつも「いいね」ありがとうございます(*´∀`*)ノつくれぽも送ってくださり嬉しいです。ズボラな性格の栄養士です。料理も簡単楽チンで、美味しいごはんを目指します✨無理せず、のんびり頑張っていけたらなぁと思ってますので、よろしくお願いします♪
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このレシピのキーワード

フライ れんこん にんにく 卵 とりひき肉 小麦粉 玉ねぎ しょうが

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