道産子汁 ★宇都宮市学校給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

にんにくとバター風味の味噌汁です。具材もたっぷり入っています。
このレシピの生い立ち
宇都宮市標準献立のレシピです。

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材料

4人分
  1. 豚こま肉 60g
  2. にんじん 中1/3本
  3. じゃがいも 中1と1/2個
  4. もやし 1/3袋
  5. ホールコーン缶 大さじ3
  6. 生わかめ 20g
  7. ねぎ 中1/3本
  8. にんにく(みじん切り) 小さじ1/3
  9. 味噌 大さじ2
  10. 花かつお 15g
  11. 小さじ1
  12. バター 小さじ1
  13. 600㏄

作り方

  1. 1

    にんじん、じゃがいもはいちょう切り、ねぎは小口切り、コーン缶は汁気を切る。生わかめは食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    分量の水を鍋で沸騰させ、かつお節を入れてだしをとっておく。だし汁を少し取り、味噌を溶いておく。

  3. 3

    鍋に油とにんにくを入れて火にかけ、にんにくの香りが出たら肉を入れて炒める。

  4. 4

    肉に火が通ったら、2のだし汁とにんじん、じゃがいも、もやし、ねぎを入れて煮る。

  5. 5

    じゃがいもが煮えたら、ホールコーン、わかめ、だしで溶いた味噌を入れ、最後にバターを入れる。

コツ・ポイント

生わかめではなく、乾燥わかめを使用するときは、1.5gを水戻しして使用してください。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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