作り方
- 1
ナスを一口サイズに切って塩水にさらしておきます。
- 2
板ずりしたオクラとトマトも食べやすい大きさに切ります。
- 3
ナスを水からあげて耐熱皿に移し、ラップをかけてレンジで2分加熱します。
- 4
ナスを少し冷ましてから、オクラ・トマト、●の調味料類を混ぜ合わせます。
- 5
お皿に盛って完成です。
コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やしてから食べると、より美味しいです。
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