作り方
- 1
もやしは電子レンジで3分火を通し、しっかりしぼる。
食べやすいように2〜3cmくらいにカット。 - 2
ほうれん草もレンジで火を通し、冷水で色止めし、しっかりしぼって2〜3cmにカット。
- 3
ツナの汁気を切り、①②を混ぜ合わせる。
- 4
鶏がらスープの素と醤油を加えしっかり混ぜ合わせ、最後にごま油を加えて混ぜる。
- 5
ゴマをトッピングしてもOK
- 6
コツ・ポイント
味付けの際、ごま油は最後に混ぜる。最初に入れると味が浸みにくい
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茹でて和えるだけで簡単な1品(*^-^)少し薄めにしてありますのでお好みで調節してもOK!ゴマ油の代わりにラー油でもOK


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サッパリとしていますσ(*´∀`*)


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