ツナとえのきのごま油和え

水菜とえのき冷蔵庫にあるものをあえました！

味の決め手はツナ缶～エノキの食感も美味しい☆簡単副菜☆お弁当にもオススメ♪

大好きなえのきがたくさん食べられて幸せ～

エノキとキュウリの歯ごたえと、梅マヨネーズがツナと混ざり合い美味しいです。

えのきの食感と、ツナの旨みで素朴だけど美味しい炊き込みご飯ができます。おにぎりにすれば冷めても美味しいです。

えのき中心のサラダです。

きのこ(えのき)が主役。冷凍お弁当野菜おかず。にんじんしりしりのえのき版。味付け簡単。シンプル。節約常備菜、おつまみ。

ポン酢で簡単レシピ☆

えのきがコキコキ、もやしがシャキシャキでおいしいです♪

旨味がすごい♡箸が止まらんやみつき無限にんじん＆えのき。レンジで一発！超簡単♡あと一品やつくりおき、お弁当にも◎

えのきとワカメでお腹の調子もgood‼覚えやすい分量で簡単にできますよ～(^O^)

○栄養豆知識《えのき》えのきにはカルシウムの吸収を助ける働きがあります！チーズのカルシウムとの相乗効果でさらに効果が

冷めてて美味しいエノキダケの食べ方です

冷凍えのきとねぎで簡単節約ごはんです。えのきは安いときに買って冷凍！

焦がしたネギとごま油が香ばしいみそ汁です。エノキの他にも好きな具材や余り物野菜でアレンジできます。

えのきからいいだしが出ます。おにぎりにも美味しい！

生わかめならではのコリコリ感と、エノキのコリコリ感の美味しい簡単な和え物です☆

抗酸化作用のあるブロッコリー痩せるえのきをたくさん使いました

えのきがシャキシャキ！めんつゆとツナで間違いない味です(^o^)鍋で余ったえのきの救済にどうぞ♪

今回は余ったエノキを使用したので小松菜多めになってしまいました(´･ω･`)節約レシピとして、作り置きにしても！

安いエノキダケでボリュームアップ！少しヘルシー？

余りがちな、ニラとえのきを使って簡単おかず(^-^)v

時短おつまみ！えのきときゅうりのピリ辛和え

えのきシャキシャキ♪ツナの旨味が効いて美味しい(*^.^*)

冷めたほうがおいしいです。今日は、エノキが安いっ☆つくるタイミングです。

5分で出来ちゃう簡単レシピ。小松菜とえのきのビタミンを豊富に摂れる副菜の逸品です。お酒のアテにも最高です。

えのきとチーズで簡単おかず＊すぐできてシンプルなのにおいしい♪できたてがおすすめです＊お酒にも合います＊

梅干しの酸っぱさと胡麻油の風味がおいしい和えるだけの簡単パスタです(*^^*)

ツナとえのきをたっぷ～り入れたシャキシャキと食感が楽しい簡単☆オムレツです。

茹でて混ぜるだけ♪簡単です（＾ω＾）