簡単☆ヘチマとアサリのさっぱり炒め
lifeislife @cook_40147011
材料3つ、10分でできる。いつものヘチマ料理に飽きたら試してみてください。ヘチマとアサリから出る大量の汁も意外と美味。
このレシピの生い立ち
ヘチマを大量に買って、冷蔵庫にアサリがあったので合わせてみました。
アプリでひらく作り方
- 1
ニンニクはみじん切り、ヘチマは皮をピーラーでむいて輪切りか乱切り、アサリは洗っておく。
- 2
フライパンに油を入れニンニクを軽く炒める。じゅわじゅわしてきたらヘチマを投入し炒める。火が通り始めたらアサリを加える。
- 3
アサリが開いてきたら塩コショウして出来上がり。
コツ・ポイント
好みで鷹の爪入れてペペロンチーノ風にしても美味しいです。ニンニクは焦がさないように。
似たレシピ
筍の変りさっぱり炒め♪
（所要時間 簡単１０分♪）一皿でサラダとおかず♪定番筍料理に飽きたら、一度お試しください♪
ささげと大葉のさっぱり炒め
ささげを炒めて仕上げに大葉！ シンプルだけど美味しい一品です。 煮るのに飽きたらぜお試しください。
10分料理！ササミとキャベツさっぱり炒め
材料準備から時間がかからない、10分以内に失敗せずに完成できる料理。キャベツとササミだけで、薄い味で仕上げる一品。
れんこんと豚こまのさっぱり炒め
いつものれんこんの炒め物に飽きたらぜひ。
豚ももブロックとねぎのさっぱり炒め♪
材料はたった2つ！ブロック肉で、シンプルでかんたんにめちゃうま♡2016.3.10 カテゴリー検索トップ10いり♪
牡蠣と豆苗のさっぱり炒め
牡蠣フライに飽きたら・・・。牡蠣の旨みを再確認できる一品。
O型の食いしん坊 
【簡単】豚と野菜のさっぱり炒め
旦那があと10分で帰ってくるから急いでたんです。
えび！レタス！コーン！さっぱり炒め♪
ダイエット中だけどおいしい料理を。。。主人のために作ってみました！うふふ、実は私が大のエビ好き（笑）
塩レモン 牛肉と大根のさっぱり炒め
さっぱりして美味しい炒め物。大根と牛肉の炒め物って意外？？
ピーマンとパプリカのさっぱり炒め
レモンのさっぱりとした味で暑い季節のお弁当やおつまみに。
クックNAJCBH☆ 
レタスと豚肉のさっぱり炒め
ざっくりレシピでカンタン、すぐにできる一品
夏の◎さっぱり炒め
一人で二人分ぺろりとたべてしまえます◎
小松菜と卵のさっぱり炒め
レモンのさっぱりした風味が意外と合います( *´艸｀)
牛肉のさっぱり炒め
あるクックパッドの料理をアレンジでしたものです。
切干大根のさっぱり炒め
シンプルな材料だけど、以外とクセになる味。切干大根とかつお節があれば、是非お試しを！！
とっちーに 
さっぱりシリーズ♪さっぱり炒め
ポン酢でさっぱりいためました(*^^)v
ivuponta 
なすのさっぱり炒め
酢でさっぱり、茄子の煮浸し風☆
野菜さっぱり炒め♪簡単チーズベーコン
ビタミンK・C・葉酸を多く含むブロッコリー♪野菜を沢山食べたい時に作る、我が家の料理です♪
豚or鳥肉のひき肉と豆腐のさっぱり炒め
炒めるだけでこんなにおいしいものが。試してみてください。赤い部分は鷹の爪ですお好みでかけていいですがおすすめしません。
小松菜とベーコンのさっぱり炒め
小松菜はほうれん草みたいにアク抜きしなくても調理できるので、楽！ 炒めるとしんなりするので、意外と沢山食べられます
湊かぁちゃん 
クミン☆大根とエビのさっぱり炒め
クミンのスパイシーさが香る炒め料理です。最後にライムを加えてさっぱりと仕上げます。
なすと舞茸と大葉のさっぱり炒め
夏にピッタリの、ご飯が進むおかずです♪
鶏肉キャベツのさっぱり炒め♪簡単
クックKT4RQ3☆さん、つくれぽ19件ありがとう！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪始めて野菜炒め！胃腸の弱い方に
手羽じゃがさっぱり炒め
食べごたえのある手羽中をさらにじゃがいもでボリュームアップ(笑)少ないお肉でも満足できる食欲の秋にいかがですか？
簡単☆キャベツと玉ねぎのさっぱり炒め
手軽な材料でサッと出来る、さっぱり、美味しい炒め物です☆節約材料で栄養満点◎
簡単！！鶏ムネとセロリのさっぱり炒め
家にある材料で簡単に作れます(´∀｀)
くーまぽん 
簡単☆巻かない肉巻きオクラのさっぱり炒め
味付けは市販の青じそドレッシング！オクラの粘りが豚肉や人参にドレッシングを絡ませます☆
ぶりのさっぱり炒め
普通のぶりの照り焼きなどに飽きたらぜひどうぞ♪一緒にお野菜も食べられてヘルシー！お野菜はお好みのものを使ってください。
なす、ササミ、大葉のさっぱり炒め
ニンニクと大葉がアクセントで美味しいですよ♬人気検索トップ10入りしました(*´꒳`*)♡
豚肉とエリンギのさっぱり炒め
10分くらいでできます。お酢を使っているのでさっぱりと食べれます。エリンギの代わりに舞茸やシメジでも美味しく食べれます。
mirinmama その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21933179
