旨辛韓国風♪しらたきでピリ辛焼きそば風

かおる家うま♪ @cook_40296737
【ダイエットに!旨辛韓国風♪】しらたきでピリ辛焼きそば風
このレシピの生い立ち
しらたきを韓国風の焼きそばに仕上げてみました♪
低カロリーでダイエットに最適で、ピリ辛に仕上げてますので、食欲もUPしますよ♪
作り方
- 1
・しらたきは、アク抜きをする為、一度、湯でサッと1分〜2分ほど茹でます。
- 2
・豚バラ肉を一口大に切ります。
- 3
・キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、人参は、それぞれ食べやすい大きさに切ります。
- 4
- 5
・合わせ調味料を作ります。酒大1杯、砂糖小1杯、醤油大1杯、コチュジャン小1杯。
- 6
・しらたきは、少し切っておきます。
- 7
・油は引かずに、豚肉を炒めていきます。
- 8
・人参、キャベツを炒め、しんなりしてきたら、玉ねぎ、ピーマンを加えて炒めていきます。
- 9
・鶏ガラスープの素小さじ1杯加え、炒めます。
- 10
・ごま油小さじ1杯を加えて、茹でたしらたきを入れて具材と合わせます。
- 11
・合わせ調味料を加えて、良く味を絡ませて汁気が無くなってきたら、完成です。
- 12
・盛り付けたら出来上がりです♪
コツ・ポイント
YouTube動画でも作り方を掲載しているので、こちらでもご覧ください♪
https://youtu.be/eGxE7D9BWGQ
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