おろしハンバーグ

naokoyyy
naokoyyy @cook_40117677

さっぱり美味しいです╰(*´︶`*)╯
1人分312Kcal、塩分2.5g

このレシピの生い立ち
たまにはさっぱりしたハンバーグが食べたいなぁと思って(*´ᵕ`*)ノ❀

おろしハンバーグ

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1人分312Kcal、塩分2.5g

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材料

6人分
  1. 大根すりおろし 300g
  2. ♫にんにくチューブ 3g
  3. ♫しょうゆ 45g
  4. ♫砂糖 3g
  5. ♫みりん 25g
  6. ♫酒 15g
  7. 牛乳 100g
  8. ★パン粉 40g
  9. 玉ねぎ 150g
  10. 牛肉豚肉合挽き肉 450g
  11. たまご 2個
  12. ☆塩 6g
  13. ☆こしょう 適量
  14. サラダ油 5g
  15. 30g
  16. 大葉 6枚

作り方

  1. 1

    ♫を鍋に入れて一煮立ちさせ弱火にして3分煮る。冷ましておく。

  2. 2

    ★をあわせる

  3. 3

    フードプロセッサーで玉ねぎをみじん切りにしてボールに取っておく

  4. 4

    ☆をフードプロセッサーにいれよく混ぜ合わせる

  5. 5

    2.3.4をあわせて捏ねる。
    生地がやわければ冷蔵庫で休ませる。

  6. 6

    生地を150gに分けて丸める。

  7. 7

    サラダ油を熱したフライパンで中火で3分焼く。
    裏返してさらに3分焼く。

  8. 8

    酒を振りかけ蓋をして8分蒸し焼きにする。途中で酒が無くなったら足す。

  9. 9

    焼き上がったハンバーグにおろしソース、大葉、余った大根をおろして丸めたものをトッピングする。

コツ・ポイント

ソースのレシピID : 20553438

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naokoyyy
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管理栄養士として病院で働いているので料理とカロリー計算は仕事と趣味を兼ねてます⁎⁺˳✧༚カロリー計算したいので基本gでレシピは作るようにしています(*ˊᵕˋ)♡‧₊
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