作り方
- 1
おくらは2分ほど茹でて斜めに切る
えのきは半分の長さに切って耐熱容器に入れてレンジで火を通す
どちらも冷ましておく - 2
①と★を混ぜ合わせる
似たレシピ

えのき&オクラのおかかゴマ和え♪即完成❤
レンジ使用で火を使わずとっても簡単♪あと1品足らない時に是非♪2011・9・10話題入り♪感謝です(人´ω`)


オクラの胡麻和え
簡単に一品追加(^^)ネバネバとゴマがマッチして美味しい☆


オクラの胡麻和え♪
ネバネバ~♡甘辛でおいしいオクラの胡麻和えデス(^^♪


簡単!オクラ☆えのき☆梅干しの胡麻和え
小鉢の1品や、冷やしぶっかけうどんの具お弁当にも◎味ポンと梅肉で 食欲ない日でもネバネバ さっぱり食べれます♪


オクラの胡麻和え
ネバネバ系が苦手な方も茹でると食べやすいですよ。


オクラの胡麻あえ
オクラのネバネバと胡麻で栄養満点!?


オクラのごま和え
ゴマの風味とオクラのネバネバが意外とマッチして美味しいですよ♪


レンチン!オクラのピリ辛胡麻和え
夏野菜を涼しく加熱し(レンジ使用)、ピリ辛で食欲増進。


ちょっとピリ辛★オクラのゴマ和え
「あと一品、ササッと出来るものが欲しいけど、普通のゴマ和えはちょっと飽きちゃった」なんて時にいかがですか♪


オクラのゴマ和え☆離乳食
☆離乳食後期☆超簡単♪ネバネバが食べやすいみたいです。


オクラの胡麻和え
ネバネバを食べて夏バテ予防


おくらの胡麻和え
隠し味でお味噌が入る胡麻和えです★ゴマがたっぷり!!ネバネバおくらで栄養満点!!たっぷりどうぞ♪


オクラと長いものネバネバ胡麻和え
ネバネバ~お酢が入って、さっぱりと♪


オクラのごまあえ
栄養満点だろう?


オクラの簡単ゴマ和え
超簡単なゴマ和え。なんとなくネバネバも少ないような感じなので、オクラが苦手な方にも!


オクラの胡麻和え
星型がかわいいオクラの輪切り☆


オクラの胡麻和え
簡単に作れます


ご飯にもお酒にも!オクラの胡麻和え
オクラのネバネバと、胡麻のプチプチが、口の中を楽しませてくれます(`∀´)


椎茸オクラのゴマあえ!
ゴマ香るねばねば感のある、小粋な一品です!


もやしとほうれん草とえのき✿ごま和え
ごま風味で野菜がモリモリ食べれるよ♪


オクラの胡麻和え☆
オクラを使って、あっと言う間に、もう一品 作りませんか?


オクラのゴマ和え
オクラの副菜 ゴマ和え


オクラの胡麻和え
混ぜて和えるだけの簡単もう一品


オクラの胡麻和え
オクラは縦に割ると「映え」る気がします


簡単★オクラ胡麻和え
とっても簡単にできるレシピです


オクラの胡麻和え
冷蔵庫で冷やすとより一層美味しい!


♡オクラ胡麻和え♡
夏に食べたい簡単1品!!お弁当にもお酒の肴にも!!


おくらのゴマドレでごま和え
ごま×ごまですがサラダ感覚でどうですか?


夏向き副菜☆オクラとえのきの梅肉ごま和え
ごまで和えただけでも美味しいけれど、梅肉が入ってさっぱり感がプラスされました♪


オクラのめんつゆゴマ和え
もう一品に

その他のおすすめレシピ
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