たまごとおからの絶品ポテサラ♡

♪みきたん♪ @cook_40158203
おからを使った腸活ダイエットレシピです♡
おからのパサパサ感なし!
たまごでボリュームも出しました。
このレシピの生い立ち
おからを使った腸活ダイエット♡
作り方
- 1
小さめの一口サイズに切ったじゃがいもと、にんじんのみじん切りを小鍋で茹で、お湯を大さじ2くらい残して捨てておく。
- 2
フライパンにオリーブオイルを敷き、食べやすいサイズに切ったベーコンと玉ねぎを炒め、玉ねぎがしんなりしたら卵を入れて焼く。
- 3
2のフライパンに、1を茹で汁ごと加え、おからと★を加えて混ぜ合わせたら完成。
お皿に盛ってあればパセリを振るう。
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