❖オクラと鶏皮さっぱりおかず❖

☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416

おくらたっぷり〜鶏皮がいいアクセントになってお酒のおつまみにも☆

このレシピの生い立ち
茹でる調理法が同じ鶏皮とオクラがあったのでササッと合わせてみましたᕙ( • ‿ • )ᕗ

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材料

  1. 適量
  2. 小さじ1
  3. 鶏皮 50~100g程度
  4. オクラ 5本〜6本
  5. ポン酢 大さじ2
  6. ごま 大さじ1
  7. いりゴマ 大さじ1

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かし、塩を入れて鶏皮を茹でる

  2. 2

    茹でれたら鶏皮を取り出す
    ☆お湯はそのまま

  3. 3

    ②のお湯にオクラを入れて2分程茹でる

  4. 4

    オクラと鶏皮の水分を切り、おくらは3ミリ〜5ミリ程度の輪切りにし、鶏皮は適当に細かくいる

  5. 5

    器にオクラと鶏皮を入れて、ポン酢、ごま油、いりゴマを回しかけ混ぜ合わせたら完成〜♪

コツ・ポイント

オクラは茹で過ぎると破裂してドロドロになるので、茹で過ぎ注意☆

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レシピ作者

☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416
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食べ盛りのわがまま2人姉弟のママ(p_-)簡単だけど、手が込んだ風に、美味しそうに♪栄養満点!どっちも満足!ご飯が進むおかずを日々模索中(^^)私は満年ダイエッター\(^o^)/
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