♧たたききゅうりのレモンヨーグルト和え
みるはんぬ♣︎ @cook_40115754
♧サラダにトッピングしてもおいしいよ♪
このレシピの生い立ち
叩ききゅうりの味付けをいつもと違うようにしたら、家族に好評だったので、レシピにしました。
アプリでひらく作り方
- 1
きゅうりは、塩もみをしてサッと洗い、上下を少し切り落とし、ピーラーで3ヶ所分皮を剥き取り、
-
- 2
麺棒で叩いて、
-
- 3
包丁で一口大に切り、
-
- 4
ボウルに入れ、★の材料を加えて軽く和え、
-
- 5
器に盛り、白ごまを手びねりしたらできあがり♪
-
コツ・ポイント
♧叩いて、切って、和えるだけ♪
似たレシピ
レモンヨーグルト
ヨーグルトにレモンを入れてみました。さっぱりして美味しい☆
★コーンときゅうりのヨーグルトサラダ★
夏に美味しい旬のとうもろこしときゅうりを使って、さっぱりとヨーグルトで仕上げたサラダです。味付けはお好みでどうぞ。
豆サラダ(オリーブ油とレモン)
ミックスビーンズにきゅうり、人参、じゃが芋をプラスした豆サラダです。おべんとうにも◎です(^^)
簡単★ヨーグルトでカッテージチーズ
できあがったチーズはサラダにかけるなどお料理に使ってください♥︎もちろんそのまま食べても美味しいですよ♥︎
そうでんでんむし 
アスパラのヨーグルト和え
春らしい彩り、食感豊かな食材に爽やかなヨーグルトソースがマッチします。このレシピは、広報いみずR7.5月号「食生活改善推進員のおすすめレシピ」で紹介しました。
玉ねぎヨーグルトカボチャサラダ
ダイエット効果のある玉ねぎヨーグルトを、サラダにしました、
じゃがいものごまマヨ和え
新じゃがいも美味しいですよね。電子レンジでチンしてあえるだけの簡単レシピです。じゃがいも大好きの旦那様に大好評！
コーヒー豆豆 
かぼちゃとヨーグルトのパンプキンサラダ
ヨーグルトとマヨネーズの酸味が、カボチャの甘味とマッチした、スッキリ爽やかなカボチャサラダです。
キュウリとパクチーのヨーグルト和え
さっぱりしたサラダなので、夏の暑い日にぴったりです。
pixybanana 
さつまいもポテトサラダ レモンヨーグルト
レモンとヨーグルトがさわやかでさつまいもの甘味に合います。マヨネーズを使わないで作ります。
魚とセロリが好き 
トマトとキュウリのヨーグルト和え
マヨネーズにヨーグルトを混ぜたソースで和えましたマヨネーズだけよりさっぱり感のあるサラダです
相模半白きゅうりのヨーグルトサラダ
相模半白きゅうりにヨーグルトドレッシングをトッピング! きれいなグラデーションを活かしてみました!
ヨーグルトサラダ
とろっとしたヨーグルトソースに、レーズンがアクセントのサラダです。
キュウリのレモンヨーグルトサラダ
レモンヨーグルトソースで食べるサッパリとしたキュウリのサラダです。
goihnfoas 
チーズレモンコールスローサラダ
爽やかな酸味で止まらないサラダ
❁八朔キュウリのオリーブヨーグルト和え❁
オリーブヨーグルトであっさりとした果物サラダです
ヨーグルトからホエードリンク
細マッチョのためのプロテインドリンク。高蛋白、低脂肪、低カロリー。さっぱりしていておいしいです。
ソルティーレモンヨーグルトソース
塩とレモンのヨーグルトソースです。フルーツを使ったサラダにもぴったり。
さつまいもとシメジのヨーグルトサラダ
デザートみたいなさつまいもの自然な甘みのヨーグルトサラダです。ダイエット中にオススメ♪
わかめのレモン醤油和え
ほんのりレモンの味がしておいしいです。
kokemomo60 
きゅうりとカラーピーマンのヨーグルト和え
甘味が強いカラーピーマンを使ったレシピ生のままサラダ風の和物で
魚肉ソーセージと胡瓜の簡単サラダ
切って和えるだけ！簡単に美味しいサラダができますよ♪
たたききゅうり
我が家の定番！あと一品、緑がほしい！でもサラダを作るのは面倒・・・というときの超おたすけレシピです。たたく事によってちょっと豪華になります♪
あんｚ 
トマトのヨーグルトサラダ
トマトだけでもサラダになります。
もう一品♪ きゅうりのヨーグルト和え
トロッと美味しいきゅうりのサラダ♪脂っこい料理にとてもよく合います♪とっても簡単です(*´꒳`*)
胡瓜と人参のマヨネーズドレッシング和え
サラダのトッピングに♪
もやしのカレー味サラダ（ヨーグルト入り）
良くあるサラダです。
ミックスビーンズとツナのヨーグルトサラダ
メインにしてもおかしくないくらいの豆が美味しいサラダ♬
ベーコンとりんごのヨーグルト和え
ちょっとした箸休めに。加熱して軟らかく＆甘みが増したりんごにベーコンの塩気とヨーグルトの酸味を合わせてみました。 ベーコンとりんご、ベーコンとヨーグルトは意外と合うもんです。
竹輪キュウリのヨーグルトソース和え
あっさりとしていて美味しいと思います。
女子力男子☆武心 その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22104405
