甘くない☆鯖フレーク(鯖缶使用)

らうんじ美やお @cook_40094708
ご飯に合います(^○^)
大好評でした。
鯖缶の水煮があまっていたら是非、作ってみてください。
このレシピの生い立ち
鯖缶を生臭くなく、甘くないフレークを作りたかったので(^^)d
作り方
- 1
鯖缶の水気を切ります。
- 2
フライパンに火をかけて
水気を切った鯖をフライパンに入れてほぐします。 - 3
鯖の水分が飛んだら
にんにくと塩コショウを入れて炒めます。 - 4
最後に醤油を入れて更に炒めたら出来上がり♪
コツ・ポイント
水分をしっかり飛ばしてください。
生にんにく、チューブにんにく、ガーリックパウダーどれでも美味しく出来ます♪
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