≪学校給食≫秋のサラダ
袋井市（静岡県） @fukuroicity_kitchen
にんじんやかぼちゃを加えても！
一人分栄養価
エネルギー 80kcal
タンパク質 0.6g
脂質 4.2g
食塩相当量 0.1g
アプリでひらく作り方
- 1
さつまいもは短冊切り、きゅうりは薄切り、れんこんは食べやすい大きさに切る。さつまいもとれんこんは水にさらしておく。
- 2
①をゆでて（レンジでもOK）よく冷ましておく。
- 3
②とAを和える
コツ・ポイント
きゅうりはしっかり水気を絞るのがポイント！
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