やみつき♡大根の胡麻ナムル

管理栄養士ゆきぼむ
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe

ポリポリ♩大根をもりもり食べられちゃうやみつきナムル♡
すりごま&ごま油の香りで食欲そそる美味しさになっています。
このレシピの生い立ち
大根の食感を楽しみながら、もりもり食べられる味付けを考えました。

やみつき♡大根の胡麻ナムル

ポリポリ♩大根をもりもり食べられちゃうやみつきナムル♡
すりごま&ごま油の香りで食欲そそる美味しさになっています。
このレシピの生い立ち
大根の食感を楽しみながら、もりもり食べられる味付けを考えました。

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材料

2人分
  1. 大根 300g(1/4本程度)
  2. 小さじ1/2
  3. 白すりごま 大さじ1
  4. ごま 大さじ1/2
  5. しょうゆ 小さじ1/2
  6. にんにく 小さじ1/2(すりおろし)

作り方

  1. 1

    大根は1cm角の拍子木切りにし、塩をふって10分ほどおく。

  2. 2

    大根の水気をしぼってボウルに入れ、白すりごま、ごま油、しょうゆ、にんにくで和える。

コツ・ポイント

・すぐに食べても良いですが、味をなじませてからも美味しいです。

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管理栄養士ゆきぼむ
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◎管理栄養士/ナチュラルフードコーディネーター◎パン職人兼料理家●元保育園管理栄養士、カフェスタッフ栄養たっぷりでカラダに優しいレシピを発信中・・・♪簡単なパンやお菓子も紹介しています。【ブログ】*ヘルシーに楽しむ 簡単おいしい 彩りレシピ*https://ameblo.jp/bom-pom/【Instagram】https://www.instagram.com/y_bomcafe/
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