作り方
- 1
フライパンにゴマ油を熱し、生姜のすりおろしを入れる。たけのこ、ホタテを炒め、塩コショウする。
- 2
フライパンにゴマ油を熱し、生姜のすりおろしを入れる。たけのこ、ホタテを炒め、塩コショウする。
- 3
1に水100ccぐらいを加えて、とりがらスープのもとを入れて、茹でたブロッコリーを加えて、酒・しょうゆで味付けする。
- 4
3に水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 5
献立
ほたての中華あんかけ
焼きさつまあげ
あっさり胡瓜
コツ・ポイント
特になし
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ほたてとブロッコリーの中華あんかけ
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アスパラとホタテの中華あんかけ。
見た目もきれいなおかず。中華の日にもう一品。是非どうぞ。


ブロッコリーの中華あんかけ
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中華あんかけブロッコリー
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中華あんかけハンバーグ
複数の野菜も一緒に食べられますよ☆


節約!簡単!もやしとハムの中華あんかけ丼
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ブロッコリーのかにかま中華あんかけ
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簡単!ホタテと野菜の塩ダレ中華あんかけ
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ブロッコリーのピカタ♣中華あんかけ*。゜
ふんわり卵を含んだブロッコリーをとろとろあんかけでメインに!


約140kcal!!お豆腐の中華あんかけ
大豆は畑の肉といわれるように、良質なタンパク質や脂質が多い栄養価の高い食品♪他にミネラル、ビタミンも多い優秀食材です。


焼きそーめんの卵中華あんかけ
前日の残りで作る主婦のお昼ごはんです♪これでそーめんが残っても悩む必要はありませんよ〜(*^◯^*)


白身魚の中華あんかけ
タレに片栗粉を入れて火にかけるだけだから楽チン♪残り野菜で豪華な一品。


簡単!!卵の中華あんかけ
卵料理のひとつ


中華あんかけラーメン★
おうち時間で本格中華あんかけラーメン作りましたー


ブロッコリーとカニカマの中華あんかけ
2014.3.13話題入り感謝♪ 柔らかく煮たブロッコリーがほっこり美味しい。


トロ旨!大根と挽肉中華あんかけチャーハン
簡単あったかボリューミーな五目炒飯。トロトロあんかけが炒飯とベストマッチ!前日にあんかけ作り残りをランチに使い回しても☻


鮭と蓮根の中華あんかけ
中華屋さんの日替わりランチで出てきたメニューを自分なりに再現してみました。少し訂正しました(09/03/15)


チンゲン菜の中華あんかけ♪
たっぷりの中華あんを絡めて食べるチンゲン菜のおかず♪ごはんがすすみます(*^_^*)


鶏肉ときのこの中華あんかけ
簡単に時短で


菜の花とホタテの中華あんかけ
旬の菜の花とホタテの缶詰、そして卵といたってシンプルな中華あんかけです!!ホタテ缶は汁ごと使うので、旨味タップリ~♪


中華あんかけ
野菜もお肉も食べれて一品で満足。ご飯にかけたり、軽く焦げ目をつけた焼きそばにのせてどうぞ

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22568304