鶏肉と蓮根の甘辛炒め

naoooo☆
naoooo☆ @cook_41032543

甘辛い味付けが美味しい♪オイスターソースが隠し味です(^ω^)
このレシピの生い立ち
揚げずに簡単に作りたくて♪

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材料

1人分
  1. 鶏むね肉 100g
  2. 蓮根  70g
  3. 塩、コショウ 各少々
  4. 片栗粉 適量
  5. A 醤油、酒 各大さじ1
  6. A 砂糖、みりん 各大さじ1/2
  7. A オイスターソース 小さじ1
  8. サラダ油 適量
  9. いりごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉は、1cm厚さのそぎ切りにして、袋に入れ塩、こしょうをふって片栗粉をまぶす。

  2. 2

    蓮根は5mm幅の半月切りにし、水に3分程さらし水気を切る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を多めに入れ中火で熱して、鶏肉と蓮根を入れ火が通るまで両面揚げ焼きにする。

  4. 4

    火が通ったら、キッチンペーパーで余分な油を拭き取り、Aの調味料を入れて絡める。仕上げにいりごまをお好みで。

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