♡簡単♡ おから&さんまハンバーグ

梨華ちゃん @cook_85072943
混ぜて焼くだけ♪おからとサンマを使った味噌風味のハンバーグです♥我が家では大好評の一品です(´▽`)
このレシピの生い立ち
サンマとおからを使った料理を作ってみたら美味しくて大好評だったので♪
作り方
- 1
【下準備】 さんま3匹はすり身にしておく。生姜はすりおろし、長ネギはみじん切りにしておく。
- 2
材料を全て混ぜ合わせる。(おからは乾煎りしてません。)
- 3
油を引いたフライパンで焼いたら完成♪
コツ・ポイント
味の決め手は生姜と味噌です!味噌で味が付いてるので何もつけなくても食べられます♪お好みで醤油をつけて食べても美味しいです(*'-'*)
似たレシピ

◎さんが焼風♪さんまのハンバーグ
味噌で味付けしたさんが焼風のさんまのハンバーグです♪七味や ねり辛子をつけて食べるとさらに美味しくなります♪


さんまのヘルシー和風ハンバーグ
さんまを使ったヘルシーなハンバーグです


さんまの味噌ハンバーグ
サンマのさんが焼きを作ろうと思ったのですが、大葉がなかったので、さんまの味噌ハンバーグになりました★お弁当にもお勧めです


さんまのハンバーグ☆彡
さんまをフープロにガートかけて作ったハンバーグ。お魚嫌いな子供でも食べられるかも(^^)


おからハンバーグ✿餃子風味
健康レシピ♫おからのハンバーグです。ちょっと餃子風味??


さんまのミニハンバーグ
さんまのポーポー焼きを我が家流にアレンジして作った一品です!


おからハンバーグ★きのこあんかけ
おからたっぷりだけど、あんかけのおかげで食べやすいおからハンバーグです♡おからやきのこがたっぷりな一品です♡


和風♪おからひじきハンバーグ
ヘルシー、味噌味で和風のおからハンバーグです。ひじきも混ぜちゃいました♪


おからハンバーグ♡
パサパサ感を感じないおからハンバーグ♡味噌とマヨネーズでコクをだしています✿


さんまのふわふわハンバーグ
さんまに、ごぼうと豆腐を混ぜたふわふわのハンバーグです。


卯の花で♪和風ヘルシーハンバーグ
残り物の卯の花(おから)で、ヘルシーな照り焼きハンバーグが出来ました。食べすぎちゃっても大丈夫~♪


超☆簡単トロ★秋刀魚のハンバーグ♪
歯が無くても食べられる☆生姜タレが合う!!フワフワ秋刀魚のハンバーグ♪


ズボラおからハンバーグ
ズボラおからハンバーグ基本の形


さんまハンバーグ
さんまの旨味と大根おろしゆずの風味がたまらない!


酒粕とおからの和風ハンバーグ
酒粕やおからなど和の材料を使ったハンバーグです。ヘルシーでさっぱりとした仕上がり。


簡単おからハンバーグ
ミートレスのハンバーグを「おから」で作れる


サンマとゴボウのハンバーグ
旬のサンマを使って、お魚嫌いの方やお子様でも食べやすいハンバーグにしました。ゴボウとコーンの食感も楽しめます!


海のハンバーグ!サンマのポーポー焼き
塩焼きやお刺身の他にサンマをおいしく食べる料理として考案された『サンマのポーポー焼き』は、いわきのソウルフードです


おからハンバーグ
おからでヘルシーハンバーグ!


新定番!サンマのハンバーグ
サンマは塩焼きか蒲焼きだけじゃありません!お肉のハンバーグにも負けないサンマのハンバーグです!ポイントはケチャップ!


おからハンバーグ。
ヘルシーなおからを使った和風ハンバーグ☆ひじきも入ってパーフェクト!!大根おろしとぽん酢でいただきます~☆


定番★おからハンバーグ
体重管理に最適!ヘルシー★おからハンバーグです^^


おからハンバーグでリメイクおにぎり
余ったおからハンバーグをおにぎりにリメイクです!味噌マヨ味で美味しいですよ♪


いわしとおからのハンバーグ
いわしとおからで、ヘルシーで栄養いっぱいのハンバーグになりました。


簡単★ヘルシーおからのハンバーグ
たぶんヘルシー!?おからと鶏のひき肉でハンバーグを作ってみました。


シーチキン&おからハンバーグ・離乳食後期
1歳の娘のために冷凍可能なつくり置きおやつは何かないかと考えお肉ではなくシーチキンで代用したおからハンバーグを作りました


さんまとゆずのハンバーグ
ヘルシーさんまのハンバーグ


秋刀魚のシャキシャキハンバーグ
レンコンのシャキシャキとお豆腐のふわふわ~な感じのお魚ハンバーグです!


おからハンバーグ
おからのハンバーグ残ったおからでハンバーグ!!ポン酢で食べてもさっぱりして美味しいです。


おからハンバーグ
おから&ひじきで食物繊維たっぷりのハンバーグになりました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/22619757