作り方
- 1
干し椎茸を戻しておく。
戻し汁は使います。【我家の戻し方】耐熱容器に、椎茸の傘を上にし、ひたひたの水を入れて、レンジで2分(500W)。
- 2
材料を適当な大きさに切る。
- 3
おから以外の具を油(材料外)で炒める。ごぼうが透き通ってきたら、おからと水(+椎茸の戻汁)を入れる。フツフツしてきたら、●印の調味料を入れて蓋をして10分位煮る。
- 4
にんじんが柔らかくなったら、ネギを入れ、木べら等で混ぜながら水分を飛ばす。
- 5
好みの汁気になったらバター(マーガリン)をいれなじませる。最後にゴマを振って出来上がり。
コツ・ポイント
レンコンを入れると歯ざわりがいいです。
醤油をめんつゆに変える時は、だしの素はいりません。
戻す手間がない分、生椎茸で作る方が多いです。
生おからを使う時は、水の量を加減して下さい。乾煎りしなくてもいいです。
似たレシピ

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卯の花
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基本の卯の花
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野菜たっぷり♪簡単卯の花♪
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しいたけの出汁が効いてる卯の花
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卯の花
しっとりな卯の花です


母 勝子さんのおから
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おふくろの味*我が家の卯の花炒り
野菜がたっぷり入ったおからです。私にとってはおふくろの味。ほっとします^^【11/18ひき肉のタイミング修正】


栄養満点!具沢山おから
たんぱく質で美肌メニュー꒰*✪௰✪ૢ꒱野菜たっぷりおから


栄養満点☆卯の花♪
お安いおからも、おいしい一品に♪


おから
おからが食べたくなる!ご飯のお供に椎茸の戻し汁を使い煮ました。


卯の花
「日光ゆば屋さんの日光おから」の卯の花レシピを参考に作りました。


大根おろしで卯の花♪作っちゃいました♪
大根~大量消費♪卯の花好きの方♪大根おろしが好きな方♪おすすめです(*^▽^*)


しっとりおから 卯の花
卯の花って難しいって思うけど簡単な材料でおいしくできます。我が家では「おいしい」といわれ意外と人気でした笑


卯の花(おから)
野菜のみのおからです。一品にいかがですか?


我が家の五目おから
五目というより6種類の具だくさんです!栄養豊富なおからに、歯ごたえのある野菜入りで満腹感ある一品です。

その他のおすすめレシピ
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