厚揚げとブロッコリーの包み蒸し

るる子 @cook_42936373
クックパーで包んでレンジで簡単加熱。新鮮なブロッコリーと美味しい厚揚げを野菜味噌で頂きます。
このレシピの生い立ち
厚揚げを野菜味噌で食べたかったのですが、付け合わせも一緒に包んでみました。
作り方
- 1
厚揚げは、食べやすい大きさに切ります。
ブロッコリーは、洗って食べやすく切り分けます。 - 2
クックパーに厚揚げ、ブロッコリーを乗せ、野菜味噌をかぶせクックパー包みでレンジで2分加熱します。
- 3
ブロッコリーが柔らかくなっていたら、できあがりです。
野菜味噌を絡めながらどうぞ。
コツ・ポイント
野菜味噌は、他のおかず味噌でもいいと思います。
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