ふきのとうと牛肉の時雨煮

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou

ふきのとうを、牛肉と甘辛く煮てみました。お弁当にもいいですよ~。
このレシピの生い立ち
「ふきのとう味噌」以外にふきのとうを使う料理を考えていて、佃煮を思いつきました。単独で煮ないで、牛肉と合わせてみたらおいしい♪

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材料

つくりやすい分量
  1. ふきのとう 正味100g
  2. 牛薄切り肉(細切れ) 300g
  3. 生姜 1かけ
  4. サラダ油 大さじ1
  5. ●みりん 大さじ2
  6. ●酒 大さじ1
  7. ●砂糖 大さじ2~3
  8. 醤油 大さじ2

作り方

  1. 1

    ふきのとうは重曹を溶かした熱湯で1分程度茹でる。我が家は苦めが好きなので30秒くらい。苦いのが苦手なら長めに茹でても。

  2. 2

    ざるにあげて冷まし、細かく刻み、水気をよく絞る。

  3. 3

    鍋にサラダ油の半量を熱し、ふきのとうをさっと炒めて取り出す。

  4. 4

    残りのサラダ油を熱し、千切りにした生姜と牛肉を炒める。肉の色が変わったら●の調味料を入れて時々混ぜながら煮る。

  5. 5

    ふきのとうを戻し入れ、醤油を加え、水分がなくなるまで煮る。

コツ・ポイント

●ふきのとうの「アク」が苦手な場合は1の茹で時間を長めに取り、更に冷水に晒してアクを抜いて下さい。●薄切り肉はスライスの場合、小さめの一口大に切ってから炒めて下さい。

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レシピ作者

みつぞう
みつぞう @mitsu_zou
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