もやしの中華和え

切って和えるだけ！あっという間にできます！お好みで豆板醤を入れるとより美味しいです！

レンジで簡単にできます。もやしときゅうりにささみを入れて美味しい副菜を作りました。

暑くて食欲ないときに、サッパリしたものが食べたくて作ってみました。

さっぱりだけどごま油の風味でパクパク食べられるナムル？です。

あと一品欲しい時に、ササッと簡単に出来ちゃいます。冷やし中華の具にしても美味しいですよー。

夏にピッタリ☆冷やし中華風の和え物です。ごま油が入っているので酸味が柔らいで酢の物が苦手な方にもオススメ♪

いつもの酢の物を中華風にアレンジ。あと一品欲しい時に手軽に作れます(^_-)

暑い季節には酢がきいたサッパリ料理がおいしいですよね。お安い食材を使って簡単でヘルシーにいただけます。

つるっと食べられておいしい

もやしとえのき茸をレンジで加熱し、顆粒鶏がらスープの素で和えました。レンジで簡単にでき、つくりおきにもなります。

ごま油で合えます^^お酢でさっぱり☆箸安めに！おつまみに☆

ごま油の香りが食欲をそそります。わかめとカニカマを入れて、ちょっと彩りよく作ってみました。

冷蔵庫で少し置いておくと味がしみて美味しいです★

中華風の和え物が一品欲しい時に。

微妙に余ってるしらす干しをごま油で香ばしく！有り合わせのものでさっぱり美味しい！冷やして食べたら暑い夏にいいね♡

胡麻の香りとピリリとしたラー油の辛みがアクセント♥ハムのほのかな塩味で味を締めて♬おつまみや、あと一品にどうぞ☆彡

もやしがシャキッとした中華和えです。小鉢3人前の分量です。

2018/7/11人気検索ランキングでトップ10、2020/08/21に話題のレシピに選ばれた、簡単美味しい一品です☆

ささみともやしきゅうりで中華和え簡単に大量にできます！

これからの季節に！とっても簡単な、シャキシャキ箸やすめです◎（調味料の量はお好みで調整してください）

１品足りないときにすぐできます！ダシダを使えば、味も簡単、本格的に！

フライパン不要！3分×2のレンジで完成します！醤油、いりごま、胡麻で様になります！夜遅くでもヘルシーで嬉しい美味しい！まずはササミを600w3分ラップでレンチンで火は通り、その後モヤシをレンチンしている時にササミを割きましょう！ササミレンチン時に盛り付け皿に調味料入れとけば後は材料投入で混ぜるだけでタイパ良く洗い物も少なくてすみますね！

ごま油の香りがとても良いです。

お弁当にも！おつまみにも！レンジでチンして和えるだけの簡単レシピです(*^_^*)

ゴマ油とウェイパーがいいお味をだしています

黒豆はお好みで入れてください。

具材をごま油とらっきょう酢で和えただけ。さっぱりいただけます。

栄養成分（1人分）：エネルギー40kcal、食塩相当量0.5g、野菜量70g

お弁当に、夕食に♡あと一品欲しい時にすぐできます(∀)

デパ地下の中華サラダを目指して☆絶妙な酸味と甘味でさっぱり♪もやしのシャキシャキ感がたまりません!