豚肉きゅうり中華炒め♪簡単熱中症予防に

胡瓜を炒めると驚くほどおいしいです。レンジで加熱するので暑い日の手抜き料理にもおすすめです♪

なすときゅうりの消費に今夜は中華炒めにしてみました😊にんにくと味噌味のベースに、やわらかな豚肉と野菜が美味しく頂けます🤗＊ナスはカリウムやポリフェノールの栄養も豊富で、高血圧予防やむくみ解消、夏バテや紫外線対策にも効果的なんだとか。特にこれからの季節、皮ごと摂り入れたいですよね🤗炒め物にはちょっと意外なきゅうりも、ジャバラにする事で歯応えと、きれいな色味が楽しめます💕

きゅうりでメインおかず。

夏にさっぱり中華！炒めたきゅうり意外といけます♪

冬にもきゅうりが安く出てますね！きゅうりを炒めちゃう驚きレシピ登場。薄切り豚肉は好きな部分で作ってね。冷凍でも可♪

ごましゃぶのタレとごま油は最後にお好みの量をかけてください。

・冷蔵庫保存2日・美肌効果、便秘解消、ダイエット効果、風邪予防効果あり

温かいきゅうりレシピピリ辛で暑い時期にピッタリ！ご飯のおかずにもお酒のおつまみにも

決めてはごま油きゅうりを炒めないのはもったいないと思う一本ぺろっと食べられます中華調味料で失敗なしおすすめ

夏はお野菜が傷みやすいですよね…きゅうりもその１つ…。時間のたったきゅうりもさっと炒めて食事の１品に！

中華の前菜のきゅうりを真似てみました。きゅうりは、簡単な乱切りで。甘酸っぱくて少し辛い。冷やしても美味しいです。

炒めてもおいしいきゅうりの簡単に作れる中華炒め。さっと炒めて食感よく仕上げます。七味は相性がいいのでおすすめです！

加熱したキュウリだって、美味しいですよ～ん(^o^)v

キュウリって炒めるといくらでも食べれちゃう！サラダ以外でおかずとして、おつまみとしてポリポリ進みますよ！

夏に美味しいきゅうりとパプリカのさっぱりした炒め物です。豚肉でボリュームアップ。中華風味で食欲増進です。

巨大キュウリがあったので、簡単に炒めてみました！

茄子の皮に含まれるナスニンは血管をきれいにし、動脈硬化や高血圧を予防する効果があります。

胡瓜の消費に、塩辛の消費に。暑い季節にごはんが進みます。

嫌われがちなデカキュウリ。タコと炒めたら立派なおかずになりますぞ♪

あさり（化痰止咳平喘類・寒性）・白菜（清熱類・平性）は、咳や痰のある方におすすめ♪痰が黄色い、胸に熱感があり、不安にも♪

味付けがしっかりでもさっぱり美味しく食べれます丼ぶりにするのもオススメ♡

きゅうりと鶏肉、パプリカの中華炒め。

キュウリを主役に！クセが無くて、炒めてもポリポリ食感、美味しいです(*^^*)

卵ときゅうり、豚肉の炒め物です。中華風に仕上げ、山椒をアクセントにしてみました。

夏野菜で彩りよく！暑い日もぱくぱく食べられる、子供にも好評なサッパリ味の炒め物です。

れいこちゃんはきゅうりなしで～

ヨシヨッシー さん、つくれぽありがとう！小松菜は、葉物野菜なのに温性♪小松菜・豆腐は、肺や咽喉の弱い方におすすめの食材♪咳に良い食材です♪豆腐性味：甘・寒帰経：脾・胃・大腸効能：益気和中、生津潤燥、清熱解毒適応症：肺熱咳嗽小松菜性味：温・辛・甘帰経：肺・肝・胃・大腸効能：養陰潤燥・利肺鎮咳#小松菜レシピ　#厚揚げ豆腐レシピ　#小松菜簡単　#厚揚げ豆腐簡単　#中華炒め　#豊田市薬膳　#豊田市漢方

きゅうりを炒めてかんたん！辛いのが好きな方は豆板醤や唐辛子を一緒に炒めるとビールに合う。

きゅうりがさっぱりとしていて、食欲がないときでも食べやすいおかずです！

塩分控えめのレシピです。豚肉には血行を良くするナイアシンが含まれ、血圧を正常にする作用があります。