簡単 サバ缶と小松菜のごま和え
食育アドバイザーS @cook_40194548
小松菜のごま和えに
サバ缶をプラス栄養価◎
このレシピの生い立ち
野菜をたくさんとるために
手軽な缶詰を使ってみました
アプリでひらく作り方
- 1
小松菜は3㎝位に切る
- 2
耐熱容器に小松菜、サバ味噌煮缶は汁ごと身は少しほぐしながら入れる
- 3
調味料も全て入れ、さっと混ぜ合わせてからレンジ
700Wで3分加熱する - 4
レンジによって加熱時間は調整して下さい
加熱で水分が出てきます
片栗粉を入れる事で少しのとろみをつけます
コツ・ポイント
【作り置き】
時短 簡単混ぜるだけ
リアクション
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