☆さば缶とトマトの簡単ごま和え☆

チビとこ @cook_40049401
トマトもさばも・・そしてごまと・・女性に嬉しい(*^^*)キレイになるものばかりの簡単で美味しいレシピです。(*^^)v
このレシピの生い立ち
トマトでたまにはいつもと違った料理を・・・・と思いついたのがこのごま和えでした。(*^ ^*)
作り方
- 1
さば缶の汁気をとり、トマトは一口ぐらいの大きさに切り、ボールに入れます。
- 2
次に、すりごま、マヨネーズ、しょうゆを入れ、かるく混ぜれば出来上がりです。
コツ・ポイント
あまり 混ぜすぎないほうが見た目もきれいに仕上がります。(*^^)v
似たレシピ

さば缶とインゲンのごまあえ
カンタン!さば缶の「缶詰」レシピです。


簡単!サバ缶と納豆のごま和え♪
とっても簡単!栄養たっぷり♪ごま和えの甘味とサバ缶の塩気が絶妙にマッチ!


簡単 サバ缶と小松菜のごま和え
小松菜のごま和えにサバ缶をプラス栄養価◎


鯖の水煮缶とキャベツのごまあえ
DHAやEPA、カルシウムなどの栄養たっぷりでいま話題の鯖缶!簡単なアレンジレシピで食卓の一品にどうぞ!


サバ缶 醤油味 ごま和え
ゴマと会えるだけでご飯もお酒もすすんじゃいます。


菜の花×鯖味噌缶♡たっぷり胡麻和え!
ちょぉ~ど良い美味しさ♪鯖缶の甘い味噌に胡麻、これが菜の花にちょぉ~ど良い、実に良いっ(^^)ワンボウル、ペロリ。


簡単☆サバ缶と豆苗のピリ辛七味ごま和え
茹でた豆苗に、サバ缶と調味料を和えるだけ☆サバ缶の煮汁も活用して味付けも簡単♪忙しい日のあと一品!やおつまみにも◎


鯖缶でほうれん草の胡麻和え
味付けはシンプルですが、鯖のお汁の味でご飯にもおつまみにもいけます!


ほうれん草とサバ缶のめんつゆマヨごま和え
サバ缶入りほうれん草のごま和えです♪アクが強いほうれん草をマヨネーズと麺つゆがまろやかな和風の味つけに仕上げてくれます☆


離乳食☆トマトのごま和え
トマトにごまの栄養もプラス♡ごまの香ばしさでパクパク食べてくれます♡


あと1品♡さば缶とキャベツの胡麻和え♪
簡単に出来て体にも良い副菜です♪サバ缶はオメガ3脂肪酸をしっかりとるために汁ごと使います(o´ω`o)


トマトのごま和え
簡単に出来る一品。トマトにごまって意外と合うんです。


さばのごま和え♪
さばのお刺身にひと手間♪


♪トマトのごま和え♪
ごま油とすりごまのWごまがトマトに合う!


トマトの胡麻和え
トマトの簡単アレンジレシピ♪


鯖缶酢味噌蜂蜜胡麻和え
鯖缶の独特な臭みが消えます!


ゴーヤと焼さばのごま和え
ゴーヤの苦味と焼さばの青臭さが合わさることでこんなに美味しくなるなんて!


鯖缶と水菜のめんつゆ胡麻和え
激ウマです。


トマトのゴマ和え
5分調理 速攻ごまパワーで健康プレミアムレシピに選ばれました♡プレミアム献立に掲載されました。


春菊鯖缶の胡麻和え
簡単混ぜるだけ胡麻和えの甘めなところと鯖缶のしょっぱさと春菊の苦味のコラボがいい感じにくせになるよ


アスリート食★サバ缶とほうれん草胡麻和え
骨作り最強メニュー。この1品で、牛乳1杯と同量のカルシウムがとれます。さば缶でカルシウムの吸収を促進するビタミンDも!


簡単!トマトのごま和え
簡単にトマトで一品作りました。


にんじん葉のごま和え
ほんのり甘いごま味が美味しいです(^v^)


鯖缶で、高野豆腐ときゅうりの胡麻和え
簡単でタンパク質豊富な和えものです!育ち盛りのお子さん!おつまみにも!時短!簡単!うまい!


トマトと大葉の胡麻和え
大葉とごまの香りが爽やかトマトと相性抜群です。副菜、箸休めに最適☆


トマトの胡麻和え
子供もトマトをパクパク食べれます(*^^*)アボカドをプラスしても美味しいよ。


簡単☆白菜とさば缶のピリ辛七味ごま和え
電子レンジで簡単調理☆忙しい日のあと一品!や、おつまみにも好評です♪


簡単♪美味♪トマトのゴマ和え♪
トマトが苦手でも、これなら食べてくれます♪


トマトのゴマ和え
副菜の定番、胡麻和えをトマトで頂きますあっさりしているので口直しにピッタリです


トマトの胡麻和え
トマトの胡麻和え、トマトしか無い時に、一品になります♪意外と美味しかったの!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17810867