10分おかず☆塩麹レンジしりしり

発酵家族
発酵家族 @85kazoku

人参1本使い切り。味付けは塩麹だけ。
レンジで簡単に作れます♪

このレシピの生い立ち
レンジで作れる野菜のおかずを作りたくて考えました。

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材料

  1. 人参 1本120gくらい
  2. 塩麹 小さじ2
  3. 小さじ1
  4. 2個
  5. 鰹節 適宜

作り方

  1. 1

    人参は千切りにして耐熱容器に入れる。

  2. 2

    塩麹、油、卵を入れて軽く混ぜる。すきまをあけてフタまたはラップをしてレンジ600Wで2分加熱する。混ぜて1分加熱する。

  3. 3

    使ったスライサー→

  4. 4

    https://room.rakuten.co.jp/room_4e635e6474/1700219480739256

コツ・ポイント

肉、ツナなど使わずに作れるので手軽です。
人参は千切りスライサーを使うと手軽ですが、なければ包丁を使って切ります。

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レシピ作者

発酵家族
発酵家族 @85kazoku
に公開
3児の母、醸造科卒の知識と元研究職、主婦の経験をいかした合理的な家事・発酵食品レシピ・パン焼きの出張講師。子供の発達障害で悩むお母さんに寄り添ったレシピを研究中。クックパッドアンバサダー2021HP http://epoch-hakko.net/insta https://www.instagram.com/85kazoku/
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