アスパラガスとひき肉のめんつゆ和え丼弁当

*nob*
*nob* @nob_05

電子レンジで簡単に作れるアスパラガスとひき肉のめんつゆ和え丼弁当なります。手軽に作れるのでお弁当に重宝です。

このレシピの生い立ち
電子レンジで簡単、手軽に作れる丼弁当になります。お弁当のおかずとしてもぜひ。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. アスパラガス 5本
  2. 合いびき肉 100g
  3. めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ
  4. ごはん 1人分
  5. 電子レンジでの加熱時間はあくまでも目安です。様子をみながら加熱時間は加減調整して下さい。
  6. 材料や調味料の量はお弁当箱の大きさに合わせて加減調整して下さい。
  7. 電子レンジ対応の耐熱容器は調理がしやすい大きめで深めのものを使用しています。

作り方

  1. 1

    アスパラガスは根元をの固い部分を切り落として、そこから根元の1/3の部分の皮をピーラーで削いでおく。

  2. 2

    さらにはかまを取り除き3~4cm幅位の長さに切りそろえる。

  3. 3

    電子レンジ対応の耐熱容器にアスパラガス、合いびき肉、めんつゆを入れる。

  4. 4

    600Wの電子レンジでラップをして約3~4分ほど合いびき肉にしっかり火がとおるまで加熱調理する。

  5. 5

    加熱調理を終えたらよく混ぜ合わせて余熱で調理して具を作る。

  6. 6

    お弁当箱にごはんを敷きつめて、具をのせて仕上げる。

コツ・ポイント

ブログでの「アスパラガスとひき肉のめんつゆ和え丼弁当」の作り方。→https://nobunobu2019.livedoor.blog/archives/25349275.html
※レシピのタイトルや作り方は、一部変更しています。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

*nob*
*nob* @nob_05
に公開
お弁当料理男子*nob*です。パートナーの相棒の日々のお弁当と電子レンジで簡単に作れる日々のお弁当のおかずのレシピを紹介しています。→ http://nobunobu2019.livedoor.blog/
もっと読む

似たレシピ