とろとろガッツリちゃんぽん野菜炒め

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愛と癒しを届けるキッチン🍀   @cook_40340413

ヘルシーな野菜炒めなのに濃厚とろとろでご飯が進む☆あんかけちゃんぽん野菜炒め✨
ラーメンにのせたら長崎ちゃんぽんに♡

このレシピの生い立ち
長崎ちゃんぽんの野菜炒めだけを大盛りとろとろに炒めました。
成功です✨

<野菜消費:◎>
<ヘルシー:◎>
<かさまし大盛り:◎>
<作り置き:△>
冷蔵保存 当日中

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材料

2~3人分
  1. 豚薄切り肉 100g
  2. キャベツ 1/4玉(150g)
  3. もやし 1袋(200g)
  4. ニラ 50g
  5. 紅白かまぼこ 40g(なるとでも可)
  6. さつま揚げ 40g
  7. にんじん 20g
  8. きくらげ 20g
  9. 【A】水 200ml
  10. 【A】酒・みりん 各大さじ2
  11. 【A】シャンタン 小さじ2(味覇(ウェイパー)でも同じ)
  12. 【A】にんにくのすりおろし 1~2片分
  13. 【A】こしょう 5ふり
  14. 【A】片栗粉 大さじ1と1/2
  15. ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    ①豚薄切り肉は一口大に
    ②キャベツは細めのざく切り
    ③にんじんは細切り
    ④ニラはざく切り(根元の太い部分はさらに縦半分)

  2. 2

    ⑤紅白かまぼこは細切り
    ⑥さつま揚げは薄切り
    ⑦きくらげは乱切り

  3. 3

    フライパンを強めの中火で熱し(油は引かずに)、豚肉を焼いて火を通す。
    ✅焼き色を付けて旨味を引き出す(臭みも飛びます)

  4. 4

    サラダ油(大さじ1)を加え強火で野菜をさっと炒め、後から紅白かまぼこ、さつま揚げ、きくらげを加え炒め合わせる。

  5. 5

    中火にし、混ぜ合わせておいた【A】を加え、とろみがつくまで混ぜ続ける。最後にごま油を回しかける。
    ✅片栗粉はかき混ぜる

  6. 6

    【参考料理:とろとろ長崎ちゃんぽん】
    ラーメンを作り、炒めた野菜を上にのせる。

コツ・ポイント

⭕濃口旨口が好きな方はオイスターソース大さじ1を加えると濃厚旨口になります♡
⭕シャンタンが無ければ、鶏がらスープの素小さじ2+オイスターソース大さじ1でも美味しいです♪
⭕野菜などは冷蔵庫にあるものでアレンジしてみてください♪

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料理の基礎や常識は参考にしながらも独自の視点と直感で作る、ほんとに美味しいと思えるレシピをお届けします。いつもの料理に少し手を加えるだけで簡単に激旨になるマジックレシピです☆意外な「隠し技」や「隠し味」を発見できるかもしれません♪インスタグラム(@aitoiyasi_cooking)YouTube【愛と癒しを届けるキッチン】
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