青梗菜の野菜包み餡かけ風 JAいるま野

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JAいるま野 @jairumano

地元の旬の野菜を使った簡単・お手軽レシピです。

このレシピの生い立ち
JAいるま野「料理研究グループ」考案レシピです。

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材料

4人分
  1. チンゲン菜(大きめ) 2株
  2. ニンジン 1/2本
  3. ジャガイモ 1個
  4. インゲン 8本
  5. かつおだし顆粒 大さじ1弱
  6. 大さじ1
  7. 合いびき肉 50g
  8. ショウガ(みじん切り) 1片
  9. A
  10. しょうゆ 小さじ2
  11. みりん 小さじ1
  12. かつおだし顆粒 小さじ1強
  13. 120㎖
  14. 水溶き片栗粉 少々
  15. ショウガ(千切り) 1片

作り方

  1. 1

    ジャガイモ、ニンジンは同じ長さの拍子切りにする。インゲンも同じ長さに切る。

  2. 2

    かつおだし顆粒を入れた湯で①を茹でる。

  3. 3

    チンゲン菜は一枚一枚にして芯の部分にシャキシャキ感が残る程度に②と同じ鍋で茹でる。(湯が少ない場合は、足してください。)

  4. 4

    ①を3本ずつくらいにセットして、③で両脇を折りこんで巻き、半分に切る。

  5. 5

    フライパンに油を入れて熱し、ひき肉とみじん切りにしたショウガを炒めて、Aを入れる。

  6. 6

    ひと煮立ちしたら、水溶き片栗粉を入れてとろみをつける。

  7. 7

    ④の上に⑥をかけ、千切りにしたショウガをのせてできあがり。

コツ・ポイント

チンゲン菜の葉で野菜を巻きます。野菜の長さは、葉を広げて葉幅の長さよりも少し短くなるように切ります。
チンゲン菜のシャキシャキ感が楽しめて、サラダ感覚で食べられます。

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埼玉県南西部に位置するJAいるま野は関東平野の豊穣な土地を生かした多様な野菜が採れます。地元の農産物を使った簡単でおいしいレシピを紹介していきます(^^)▼JAいるまホームページhttps://www.ja-irumano.or.jp/▼こちらで動画付きレシピも紹介していますとれ蔵キッチン:https://www.ja-irumano.or.jp/recipe.html
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