
かさまし!高野豆腐と豚肉白菜のあんかけ

クック90M2KL☆ @cook_40377418
あんかけを手軽に美味しく作りたくて味ぽんを使いました。
お野菜は結構なんでもOKだと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー用の高野豆腐レシピを味付け簡単に作ってみました( ˙ᵕ˙ )
ご飯少なめで具材多めの丼にして食べています。
卵は別で焼いて天津飯みたいにしてもいいかもしれません♪
かさまし!高野豆腐と豚肉白菜のあんかけ
あんかけを手軽に美味しく作りたくて味ぽんを使いました。
お野菜は結構なんでもOKだと思います。
このレシピの生い立ち
ダイエットメニュー用の高野豆腐レシピを味付け簡単に作ってみました( ˙ᵕ˙ )
ご飯少なめで具材多めの丼にして食べています。
卵は別で焼いて天津飯みたいにしてもいいかもしれません♪
作り方
- 1
高野豆腐を戻しておく。
白菜は1cm程度にざく切りする。しめじはバラバラに分けておく。枝豆も準備。 - 2
フライパンに、豚肉を入れ、塩胡椒で味付け。
少し色が変わったら、白菜、しめじを入れて混ぜてみて蓋をする。 - 3
白菜しめじがしんなりなってきたら、高野豆腐と枝豆を入れて、具材が半分くらい浸るように水を入れる。
- 4
鶏がらスープを入れて、2~3分煮たあと、溶き卵を入れる。
- 5
味ぽんを入れて、水溶き片栗粉を準備。
ぐつぐつなったら、火を止めて水溶き片栗粉を入れる。 - 6
とろみが出たら完成!
コツ・ポイント
ダイエットメニュー用に高野豆腐でかさまししました!
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