牛肉と冬瓜の炒め煮

よりみち♪
よりみち♪ @yorimiti_jgas

牛肉の旨みが冬瓜によく染み込んで、トロっと食感!

このレシピの生い立ち
<よりみち2024.9月号 コンロレシピ>
作:みづき

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材料

2人分
  1. 牛切り落とし肉 200g
  2. 冬瓜 250g
  3. しょうが 1片
  4. 万能ねぎ 4本
  5. 大さじ1
  6. サラダ油 大さじ1・1/2
  7. <A>
  8. だし汁 100ml
  9. 醤油 大さじ1・1/2
  10. 砂糖・酒・みりん 各大さじ1

作り方

  1. 1

    牛切り落とし肉は食べやすい大きさに切り、酒を軽く揉み込みます。

  2. 2

    冬瓜は厚さ1cmの半月切りにします。しょうがは薄切りにします。万能ねぎは小口切りにします。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を大さじ1/2加えて中火で熱し、しょうがを炒めます。

  4. 4

    香りが立ったら牛切り落とし肉を加えて炒め、色が変わったら一度取り出します。

  5. 5

    ペーパータオルでフライパンをさっと拭き、残りのサラダ油を中火で熱して冬瓜を炒めます。

  6. 6

    冬瓜に焼き色がついたら<A>を加え、約5分煮ます。

  7. 7

    牛肉としょうがを戻し入れ、汁気を飛ばしながら冬瓜がやわらかくなるまで煮ます。

  8. 8

    器に盛り、万能ねぎを散らします。

コツ・ポイント

牛肉は赤みが少し残る程度に炒めて取り出し、あとで戻し入れると固くならないです。
牛肉の旨みが冬瓜によく染み込んでいて、トロっとした食感もあり、絶品です。
ほんのり甘く、後味はしょうがでさっぱりしていて、ご飯が進みます。

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