たっぷり野菜とひき肉でナスのはさみ焼き♪

まなつきママ
まなつきママ @cook_40308958

ナスにひき肉をはさんで焼くと、油を含んだナスが美味しい!味付けはシンプルに塩コショウ♪ひき肉に混ぜる野菜は残り物でOK

このレシピの生い立ち
ナスにひき肉をはさんで焼くアイデアは、食べログで見つけました。その後、ほぼ適当に作っています。キャベツの芯がもったいなくて、ひき肉に混ぜて使う事が多いです。他には、長ネギ、玉ねぎ、きのこ類、にんじんなどなんでも良いです。

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1/2個
  2. キャベツ 1個分
  3. キャベツの葉 2枚
  4. ナス 3個
  5. 豚ひき肉(鶏でも可) 200g
  6. 小さじ1
  7. コショウ 適宜
  8. 大さじ1
  9. 塩コショウ 適宜

作り方

  1. 1

    玉ねぎ1/2個、キャベツの芯、キャベツの葉4枚をみじん切りにします。ナス3個は厚さ5〜7㎜斜め切りにします。

  2. 2

    ボールに、ひき肉とみじん切りにした玉ねぎとキャベツ、塩小さじ1/2とコショウを入れ、よく混ぜます。

  3. 3

    ナスの間に、2の餡をはさみます。

  4. 4

    フライパンに油を敷き、火にかけ、3のナスを並べ、塩コショウをして、弱めの中火で蓋をして焼きます。

  5. 5

    ひき肉が白っぽくなり、ナスに焦げ目が付いたら、ひっくり返し、塩コショウをして、火が通るまで焼きます。

コツ・ポイント

ひき肉を使った料理には余った野菜を加えてネリネリ…分量も適当で美味しくできますよ。キャベツの芯、玉ねぎ、長ネギ、きのこ系、にんじんなどたっぷり入れてみて♪味付けは塩コショウが美味しい。お弁当に入れる時は、みりんと醤油で甘じょっぱく。

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レシピ作者

まなつきママ
まなつきママ @cook_40308958
に公開
主婦歴25年のママです。2021年4月から2人の娘が、就職と進学で一人暮らし。娘たちが自炊できるように、彼女たちの好きな「我が家の定番レシピ」を書いていきます。その割には、分量が多いかな。
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