ケールとラディッシュをナッツで和えた、簡単できれいなサラダです！

ナッツと柿をたっぷり使った、ケールのサラダです。柿の甘さでデザート感覚で食べられます！

話題のケールをオリーブオイルやターメリックなどで味付け。アボカドやナッツも同時に健康的においしくいただきます！

野菜の王様「ケール」のサラダ。ビタミンたっぷりなケールが疲れを癒してくれます。

あまり野菜を組み合わせてホットサラダに。人参もケールも火を通すとこんなに綺麗に♡

カーリーケールは生でサラダ向きのケール。レタスや旬の野菜を合わせてバリエーション豊富に。毎日でも食べれちゃいます。

簡単 ケール キヌア チアシード 栄養満点 サラダ

ケールをみんなに食べてもらいたくて

とっても簡単なケールのサラダです(*´▽｀*)

苦手意識を持つ人も多いケールですが、ソテーにすれば硬い茎も食べやすく、サラダチキンやベーコン、ナッツなどをプラスすれば満足感のあるごちそうソテーサラダに大変身！たっぷりの栄養が美味しくとれちゃいます！

クセの強そうに感じるケールも、ベーコンと麺つゆのしっかり目の味付けで美味しく！ナッツ入りで食感の楽しいホットサラダです。

ホクホクのブロッコリーとケールが美味しいフライパン1つで作れるホットサラダ。卵とチーズを絡めてお召し上がりください。