【試行錯誤の】ぶりの照り焼き

低音料理研究所
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材料

1人分
  1. ブリ 1切れ
  2. 大さじ1
  3. みりん 大さじ1
  4. 醤油 大さじ1/2と小さじ1/4
  5. 小さじ1と小さじ1/4
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. はちみつ 小さじ1/2
  8. 薄力粉 適量
  9. オリーブオイル 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    適当な容器に酒、みりん、醤油、水、砂糖、はちみつを入れ、混ぜ合わせる。

  2. 2

    1のタレに、ブリを30分以上漬け込む。

  3. 3

    ブリをタレから取り出し、キッチンペーパーで水気をふき取る。

  4. 4

    ブリの両面に、薄力粉を適量まぶす。

  5. 5

    フライパンにオリーブオイル小さじ1/2を入れ、弱火で軽く温める。

  6. 6

    4のブリをフライパンに入れる。そして、弱火で1分45秒焼く。

  7. 7

    火を止め、ブリをひっくり返す。そしてもう片面を、弱火で1分焼く。

  8. 8

    火を止め、タレを入れる。そして弱火でタレとブリを絡ませながら、タレが煮詰まるまで加熱したら完成。

コツ・ポイント

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