作り方
- 1
【1品目】なすときゅうりの皮をピーラーで剥く(2品目で使用する)
- 2
【1品目】なすときゅうりをピーラーで縦にうすくスライスし、包丁で縦に細切りにする。なすときゅうりを別々に水にさらす。
- 3
【1品目】なすを塩を入れた熱湯で透明になるまで茹で、冷水で冷やす。
- 4
【1品目】めんつゆ、水、ラー油、酢を混ぜ合わせてタレを作る。
- 5
【1品目】青じそを細切り、ミニトマトは半分に切っておく。
- 6
【1品目】なすときゅうりの水気を切り、混ぜ合わせてお皿に盛る。
- 7
【1品目】最後にツナ、キムチ、青じそ、ミニトマトを盛り付け、タレをかけて完成。
- 8
【2品目】なす、きゅうり、大根の皮を8mm幅に切る。みょうがを細切りにする。
- 9
【2品目】切ったものを耐熱容器に入れ、ゆかり、酢、油、砂糖、ごまを混ぜ合わせる。
- 10
【2品目】ふんわりラップをかけて、電子レンジ500Wで2分30秒かける。
- 11
【2品目】レンジ後1分蒸らしてから混ぜ合わせる。
- 12
【2品目】お皿に盛りつけたら完成。
コツ・ポイント
夏場は漬物等で野菜を使用するが、皮の部分が生ごみになってしまうため、捨ててしまう野菜の部分を使用することで生ごみの量を少し減らすことができた。
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