ささみとパクチーのアジアン春巻き

yummysunny
yummysunny @yoko_an

パクチーもりもり。ナンプラーだれがたまらんです。ささみと組み合わせてヘルシー!

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材料

5本分
  1. 鶏ささみ 2本(合わせて80g)
  2.  酒 大さじ1
  3.  塩コショウ 少々
  4. アボカド 1/2個
  5. パクチー 1/2パック(35g)
  6. ライスペーパー 小5枚(16センチ)
  7. 生ハム巻きのたれ
  8. 参照レシピ 18352761

作り方

  1. 1

    タレを作っておく。
    参照レシピ 18352761

  2. 2

    ささみは耐熱皿に入れて、酒を振り、ふんわりラップをして、2分半ほど加熱。

  3. 3

    (※後で割くの筋とりをここでする必要はないけど、丸々加熱すると破裂する時があるので軽く切れ目を入れておくと安心です。)

  4. 4

    筋を取りながら割き、塩コショウを軽く振る。

  5. 5

    アボカドは半分に切り、種を取り、皮をむいて斜め切りに。
    パクチーは適当に食べやすく。

  6. 6

    ライスペーパーを水にくぐらせる。

  7. 7

    (※まな板に濡らしたキッチンペーパーを敷くと、くっつきやすいまな板の時は楽ちんですよ。)

  8. 8

    アボカド、ささみ、パクチーの順にのせ、巻く。

  9. 9

    盛り付ける。

  10. 10

    たれを添えて出来上がり。

  11. 11

    ※献立例
    ★根菜のイタリアンソテー

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レシピ作者

yummysunny
yummysunny @yoko_an
に公開
目標→毎日つくれぽorレシピ投稿。神奈川育ち現在静岡在住。晩酌大好き。レシピはほとんど酒のつまみ。笑食べるの大好き!作るのも大好きだけど、面倒なことは大嫌い!手抜き&簡単料理を作ることを目指す。ひとりごはん、たまにふたりごはん。cookpad歴20年♪昔書いたレシピは今の私に味が濃く、随時レシピを見直し中。ご了承を!
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