ご飯が進む♪ぶりのはちみつ生姜照り焼き

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp

家族絶賛♡旬のぶりを使った簡単レシピ。はちみつと生姜の相性抜群◎ご飯が進む味♪

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材料

2人分
  1. ぶりの切り身 200g
  2. 小さじ1/2
  3. 小麦粉 適量
  4. ☆醤油、酒、みりん 各大さじ1
  5. ☆はちみつ 小さじ2
  6. ☆生姜チューブ 小さじ1/2
  7. サラダ油 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    ☆の材料は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    ぶりの切り身は塩揉みし、10分ほどおいたら、さっと洗ってキッチンペーパーで水気を拭き取る。

  3. 3

    フライパンにサラダ油をひき、②に薄く小麦粉をまぶして両面こんがり焼き色がつくまで中火で焼く。

  4. 4

    フライパンの余分な油を拭き取ってから、①のたれを加えて照りが出るまで煮からめる。

コツ・ポイント

ぶりは塩揉みしてでてきた水気をしっかり拭き取ることで臭みが抑えられます。

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レシピ作者

杉山かふん
杉山かふん @sugikafun_jp
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《旬の味覚を手軽に堪能♪15分以内でできる副菜•お弁当にも使えるつくりおきおかず》県公認農産物PR大使の経験を活かした旬の野菜•果物が美味しいレシピを提案♪時間のない時にもさっと作れる時短副菜とお弁当にも使える(冷凍)つくりおき可能なおかず。■Instagramhttps://instagram.com/sugikafun_jp?utm_medium=copy_link
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