アプリでひらく作り方
- 1
かぶをよく洗い葉は幅2cmに切る。
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- 2
①をラップに平たくして包んで600Wのレンジで1分加熱する。
-
- 3
かぶの実は皮をむき、4等分に切り幅3mmぐらいのいちょう切りにする。
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- 4
③をラップに平たく並べて包み600Wのレンジで2分加熱する。
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- 5
フライパンを中火で熱し☆を入れて②と④を入れて炒める。
-
- 6
⑤が全体に馴染んだらサバの味噌煮缶を汁ごと入れて、身をくずしながら炒める。全体に混ざったら火を止める。
-
- 7
完成
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コツ・ポイント
炒めるときに混ぜすぎないこと。馴染んだらOKです。
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