簡単♪サーモンとたまねぎのごま味噌ナムル
管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
サーモンとたまねぎ、わかめを
ごま味噌で和えました♪
にんにくやごま油の香りが食欲をそそり、
ついついお箸がのびちゃう美味しさです♡
パパッとできておつまみにもぴったりですよ◎
アプリでひらく作り方
- 1
サーモン(刺身用)は薄切りにする。
たまねぎはスライスして水にさらす。
乾燥わかめは水で戻す。 -
- 2
ボウルにごま油、白いりごま、味噌、にんにくを入れてよく混ぜ合わせる。
-
- 3
2に水気をしぼったたまねぎとわかめ、サーモンを加えて和えて和える。
-
コツ・ポイント
・すぐに食べても良いですが、冷蔵庫で味をなじませてからも美味しいです。
・お使いの味噌に合わせて味は調整してください。
・たまねぎは新たまねぎを使用するのもおすすめ。
リアクション
似たレシピ
やみつき♡長ねぎとわかめのごま塩ナムル
長ねぎをレンジでチンして和えるだけで超簡単！とろっとあま〜い長ねぎのごま塩ナムルです♡ごま油＆にんにくの香りが食欲そそる美味しさでやみつきになっちゃいますよ♪パパッとできるのでもう一品欲しいときやちょっとしたおつまみにもぴったり◎作り置きにもおすすめです。
わかめナムルと玉ねぎステーキ
玉ねぎが甘くてやわらかく、ごま油のきいたわかめのナムルが食欲が増します。
やみつき♡セロリとわかめのナムル
セロリとわかめで作るナムル♡にんにく＆ごま油が食欲そそる味わいでセロリの爽やかな香りがアクセントになっています。クセになるやみつきの美味しさですよ♪ちょっとしたおつまみや作り置きにもおすすめ◎
切って和えるだけ！わかめのナムル
水に戻して、切ってあえるだけ！カットわかめなら、水に戻してあえるだけ！ごま油の風味が食欲をそそります。
もやしとわかめのナムル
もやしとわかめだけ♪とっても、簡単な一品。でも箸が止まらない美味しさです♪
ボリューム満点わかめのナムル【作りおき】
にんにくの風味が食欲をそそり、シャキシャキ野菜とゴマ油でわかめが美味しく食べられます。
簡単♡ワカメのナムル
乾燥ワカメで簡単に♡和えるだけ～
やみつき♡きゅうりとわかめの梅ナムル
きゅうりとわかめで作るナムル♡にんにく＆ごま油の食欲そそる味わいに梅干しがアクセントになっています。おつまみや作り置きにもおすすめ◎
爆旨❣️もやしとわかめの和風ナムル
にんにくの香りが食欲をそそります✨
新米主婦☺️ 
キャベツと竹輪とわかめのナムル☆
あえて大きめザク切りにしたキャベツを竹輪とわかめと和えるだけ！ごま油と白だしとにんにくが相性◎お箸がどんどん進みます♪
簡単ナムル☆彡
胡麻油の風味が食欲をそそります(^-^)/
水っぽくない♪ワカメときゅうりのナムル♪
ワカメを炒めて水分を飛ばすことで,水っぽくならずに美味しいナムルになりました♪ごま油とニンニクの香りが食欲そそります
もやしとえのきのナムル
もう一品欲しい時に、パパッと簡単にできるレシピです。ごま油で食欲をそそります。
大根とワカメのナムル♪
大根とワカメをあわせてナムルにしました♪ごま油の香りがとワカメがよくあいますよ！
キャベツとワカメのナムル♪とまらない味♪
キャベツとワカメをごま油で和えました♪ニンニクの匂いが気になる方は電子レンジで蒸すとおさえられますよ♪
水菜のナムル
胡麻油とニンニクの香りが食欲をそそります(*´꒳`*)♬
やみつき♡大根のピリ辛ナムル
ポリポリ♩お箸が止まらなくなるやみつきの美味しさ♡にんにくやごま油の香りにコチュジャンのピリ辛アクセント♪おつまみにも◎
レンジで簡単！春菊とエノキ茸のナムル
春菊とエノキ茸をレンジで加熱したら、乾燥わかめとポン酢、ごま油で和えました。簡単にでき、作りおきにもなります。
ダイエットにも！豆もやしとわかめのナムル
ごま油の香りが食欲をそそります。お好みで、七味や一味唐辛子を入れて ピリ辛でおいしいですよ。
やみつき♪ほうれん草のナムル
ニンニク、しょう油、ごま油で食欲増進♪お箸が進みます。
白菜昆布ナムル
ごま油とにんにくの香りが食欲をそそります！
もやしとキュウリのナムル
ごま油の香りが食欲をそそります(≧ω≦。)
簡単♩4色ナムル
ごま油の良い香りが食欲をそそります♩
クックDYUU6G☆ 
わかめと玉ねぎのナムル
火を使わない簡単減塩ナムル！ごま油とすりごまの香りで薄味が気にならず、おいしく減塩できますよ♪
【簡単】ワカメナムル【おつまみ】
火も使わずに5分以内に完成！パパッと出来上がり☆ビールがすすむ(笑)
たまねぎナムル
あと１品足りないなぁなんてときにおすすめです。にんにくとごまの香りが食欲をそそります。
ＷＩＮＲＵＮ 
食欲そそる♡小松菜の梅海苔ナムル
小松菜を梅干しと焼き海苔で和えました♡梅干しの酸味ににんにくやごま油の香りで食欲そそる美味しさ。焼き海苔が良いアクセントになっています♫作り置きやお弁当、ちょっとしたおつまみにもおすすめ◎
わかめともやしのナムル
ごま油の香りが食欲をそそります☆。.:＊・゜
わかめと海苔で韓国海苔風ナムル♪
ごま油と海苔の風味で、まるで韓国海苔を食べているような美味しさです♪ストックしてある材料で超時短小鉢ができちゃいます！
お米が食べたい。 
5分で簡単♫えのきの梅ごまナムル
5分で完成！チンして和えるだけ。梅干しの酸味にごま油の香りが食欲そそる美味しさ♡作り置きやお弁当、おつまみにもおすすめ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24441423
