ピーマンとツナの卵炒め♡

ツナ風味で美味しい☆ピーマンとツナの卵炒めです☆

ピーマンにはツナと卵が良く合います。ほろ苦さを包み込むツナとやわらかい卵。焼き海苔を刻んで乗せて香りよく。

ツナの甘みが子供も大好き☆　ご飯がすすみます♪

ピーマンとしめじを卵でとじて食べやすくて、しっかりおかずになります。めんつゆなので味付け超簡単♪スピードおかず！

小松菜ツナのマヨ卵炒め

苦いと思っていたピーマンがアラ不思議？！青臭さはどこへ？？むうくんの絶賛レシピ『ニンジン☆シリシリ』【レシピID:17457764】のピーマン版です。ピーマンはビタミンCが豊富なので風邪や美肌に効果が期待できそうですね。是非一度お試しを♪

ツナの味がしっかり出てるので子どもも美味しく食べれます♪

ツナ好きなお子たちが喜びます(੭ु ›ω‹ )੭ु⁾⁾♡

モロッコいんげんと麺つゆとツナと卵の組み合わせが最高です。おかずにもおつまみにもなりす。

卵でピーマンがコーティングされて、苦味が多少やわらぎます。ウインナーのうまみに騙されて、ピーマン苦手娘も食べられました！

味付けはめんつゆで簡単。子供の頃嫌いでしたが、これで食べれました。玉子ゴロゴロ夫は嬉しい♪

包丁を使うのはピーマンを切る時だけ！の簡単レシピです

とにかく簡単ずぼらおかずです

小松菜とツナの卵炒めです(^^)

ゴーヤの苦味が、ツナと卵で食べやすくなります。お子様から、ビールのお供にぜひ♪

レタスを消費したい時に重宝します♪ツナ缶と麺つゆがあれば簡単に作れます！

隠し味は粉チーズ♪お弁当にもどうぞ。熱々よりもちょっと冷めた方が美味しいよ✿

苦味がなくなりお子様もピーマンをパクパク食べれる！パンにもご飯にもあいます。

冷めても美味しい、日持ちもきく、おかずの一品、お弁当にもオススメの一品です♪

簡単！ピーマンの甘さが美味しいです。もう一品という時に便利＾＾

めんつゆで和風のお味になってますが塩こしょうで少しパンチがあります

ピーマンにほんのり甘い卵が絡まってお子ちゃまでもたべやすいかな？＾＾

ずぼらツナ缶卵塩こしょうシリーズです

5分で完成♪

麺つゆに少し甘みがあるので加えることでほんのり甘じょっぱい、食べやすい味になります。

あっという間に出来ちゃいます♪ツナと半熟卵が美味しい❤

ピーマン嫌いな子も食べる！多めに作って細かく切ってチャーハンに混ぜても♪

人参葉がもり②食べられます♬良い香り～♬ツナでコク旨＆甘めの炒り卵を合わせて♡栄養たっぷり簡単な一品にどうぞ♬

相性のよいわかめとたけのこ。シーチキンと卵を加えて洋風にアレンジしました。めんつゆで味付け簡単！パンにも合いますよ。

もやしとピーマンを炒めて味付けしてから溶き卵を加えごま油で仕上る簡単な1品です。