出汁殻煮干しのふりかけ

ダシを作った時に出る煮干しの頭。捨てるのがもったいないので、思いつきでふりかけを作ってみました。

出汁をとった後の鰹節・煮干を捨てるなんてもったいない！是非出汁ガラをためて、作ってみて下さい♪

出汁を取った後の煮干しを捨てず、ふりかけ作り。

煮干しの頭がもったいないです。かぶの葉っぱももったいないです。我が家ではふりかけを作っています。

お出汁をとった、かつおといりこであっというまにしっとりふりかけに。

えびの殻は捨てない！ミルミキサーを使って簡単手作りふりかけ♪

手作りのふりかけはやっぱりおいしいです♪いりこパワーで丈夫な体作り＾＾

捨てるなんてもったいない！すき焼きのタレで味付け簡単！出汁をとった後のかつお節、昆布、にぼしで美味しいふりかけ。

海産物のお店で材料セットで売ってます。レシピは中に入ってます。調味料は自分で揃えます。#いりこふりかけ　#火を使わない

だしがらいりこを冷凍保存して、ふりかけを作っています。塩は入れません、使う時にいろんな塩を使う事が出来ます。

大袋のいりこが冷凍庫にあったので、消費しようと粉末にしてふりかけにしたところ、小6、小3、年中の子どもたちに大ヒット！

煮干しを使用した手作りのふりかけです。煮干し・青のりを使用することでカルシウム・鉄分が美味しく摂れます☺人気メニューの１つで昼食にふりかけごはんとして提供したり、おやつにふりかけを混ぜ込んだふりかけおにぎりとして提供したりしています。ふりかけおにぎりにする場合は分量を2倍にしたら丁度良いです♪

「いりこ」はミネラルたっぷりなんですよ！ ミルで挽いて、いつでもどこでも手軽に食べやすい「ふりかけ」にしました！

捨てちゃうのはもったいない、煮干しの出がらしで作るふりかけレシピです☆ほかほかご飯との相性がばっちりです(*´ω｀*)

お味噌汁に利用した煮干しを捨てるのは、勿体ない！ふりかけにしましょう☆

ちょっと余りがちなごまめ（煮干し）を使い切り◎

分量はお好みでかつおぶしは大量に入れて大丈夫。煮干しは小さい方が◎メープルシロップなければ、はちみつや砂糖で

だしをとったあとの煮干しを使った、風味豊かなふりかけです。

材料混ぜるだけ！本当に簡単で美味しいです。ふりかけだけでご飯が何杯も食べられます♪そのままだとちょっと食べにくい「食べる煮干し」もふりかけにすれば食べやすい！美味しく栄養補給☆しっかりカルシウム取ってる！って気がします♪

すてるのはもったいない！

見た目はイマイチですが、添加物無し、カルシウム満点！！子供も毎日食べてます。

だしをとった後の鰹節がもったいないので、作ってみたら思いのほかにおいしくできました。無添加で安心ふりかけです。

煮干し・桜えび・ごま入りでしっかりカルシウム摂取☆温かいご飯や焼きそば、炒め物にもいいかも♪

出汁をとった後のかつお節…もったいないのでふりかけに‼

出し殻の煮干しを使ったふりかけです。

だしをとって捨てちゃもったいない！ちょっとした工夫で美味しいしっとりふりかけになりますよ！麺つゆ使えば失敗しないよ！多分

出汁をとったあとの鰹節のダシがら。捨ててしまうのはもったいないけど使い道が分からない…そんな方はぜひ作ってみてください！

ご飯のお供。もったいない企画？！出汁を取った後の鰹節でふりかけ。

「得する人損する人」で放映されていた煮干しふりかけ！鍋で煮干しを煮るだけで美味しいふりかけができちゃう！

簡単に混ぜてみました。