作り方
- 1
ほうれん草はラップをして600wで2分加熱
- 2
えのきも食べやすい大きさに切り、ラップをして600wで2分加熱
- 3
ほうれん草は食べやすい大きさに切り、水気を絞り、えのきと合流
- 4
材料全て入れ、まぜまぜ☆
- 5
お皿に盛り、追いごまをして完成
コツ・ポイント
ほんとに簡単!
そして美味しい☆
梅好きの子は、たたき梅や梅チューブを入れて食べてます☆
アレンジ自在!みんなのつくれぽ待ってます☆
似たレシピ

野菜と納豆和え 腸活!
•納豆アレンジ!サラダ感覚!•ダイエット!腸活にも!


えのきとカイワレの納豆和え
レンチンで簡単副菜


☆豚肉とえのきの納豆和え☆
使う食材は納豆!豚肉!えのき!の3つだけ!超簡単レシピ!!


腸活ぷりぷり☆生きくらげのなめ茸納豆和え
生きくらげのぷりぷりした食感&とろネバが最高。いくらでも食べれちゃう一品♡低糖質&食物繊維で腸活にもおすすめです。超簡単


最強腸活!ワカメのキムチ納豆和え
免疫力あげるには、毎日、キムチ&納豆!水溶性食物繊維、不溶性食物繊維、両方豊富なワカメと混ぜれば、最強腸活料理!


メカブとモズクとエノキの納豆和え
味付けメカブ 味付けモズクにレンチンしたエノキ 納豆を混ぜ合わせ♪粘粘とろとろ~♪


レンジで3分!エノキのキムチ納豆和え
毎日、食べたい発酵食品、納豆&キムチ食物繊維豊富なエノキを電子レンジ過熱して、あえるだけ!おつまみにも。お腹に最適!


ご飯がすすむ〜♪えのきの納豆和え
細かく刻んだえのきにめんつゆと納豆がよくからんでご飯はもちろん、素麺にも合いますよ〜♪


ほうれん草の納豆和え
納豆好きなら間違いない!簡単で美味しい副菜に。子どもも大好きな一品です。


簡単!ほうれん草とえのきの納豆和え
おかずにもおつまみにも!!茹でて和えるだけの簡単レシピ☆


キムチ納豆和え
ちょっと何か足りない時に、簡単に作れる1品です。腸活にオススメです。


きのことほうれん草の納豆和え
寒い季節に向けて腸を整えよう!


レタスにワカメ、おまけにえのきの納豆和え
ワカメとえのきがとろとろ♪レタスはシャキシャキ♪それから納豆のぬめりがみんなをよくまとめていますm(_ _)m


和え物◎ほうれん草えのき海苔の納豆和え
自分用メモ。混ぜるだけの簡単レシピ。栄養もたっぷり。


えのきと水菜の納豆和え
ささっと一品♪納豆に歯ごたえをプラス♪


ほうれん草ともやしの納豆和え
レンジだけでできる!罪の意識がなくモリモリ食べられる副菜!


さっぱり☆ナスのおかか納豆和え
ナスと納豆でいつもとは一味違ったさっぱりした副菜に☆安くて少ない材料で簡単に出来ますよ


ところてんと納豆和え
もうところてんは納豆無しでは物足りないくらい美味しくて食べやすいです!酢のものとして副菜にも良いですよ!!


えのき茸と白ネギの納豆和え
ねぎに火を通したらいつもの納豆が全然違うくなりました


懐かしい給食☆簡単♪ほうれん草の納豆和え
納豆とほうれん草でご飯3杯いけちゃう(笑) ちょー簡単なのに美味しい!!納豆好きにはたまらない一品♪


快腸生活!オクラのキムチ納豆和え
水溶性食物繊維が豊富なオクラを薄切りにし、発酵食品の納豆とキムチを混ぜるだけ!快腸生活の為に最適です!


カクテキの納豆和え
発酵食品のカクテキと納豆で腸活!お酒のあてにも。


ほうれん草の納豆和え
ほうれん草のごま和えに納豆をプラスご飯によく合います!


えごま油と粉チーズの納豆和え
発酵食品とえごま油で腸活&免疫力UP。


レンジで!ほうれん草の納豆和え
レンジで時短、あとはまぜるだけで食卓の彩りに(^_^)あと1品に困った時のお助けレシピです。


豆苗の納豆和え
レンチンした豆苗を納豆で和えるだけ。


快腸生活!きのことワカメのキムチ納豆和え
水溶性食物繊維が豊富なキノコとワカメを、発酵食品の納豆とキムチを混ぜるだけ!快腸生活の為に最適です!


簡単!ほうれん草の納豆和え♪
納豆が苦手な4才の我が子も、これだけはパクパク♪です!


簡単◎キャベしら納豆和え
混ぜるだけの簡単副菜です。


葉物とエノキの納豆和え
取り分けレシピ家族でパクパク進みます!レンジ調理なので夏にも良いかも?

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24683811