グリルレバーとアスパラのサラダ♪

horseland
horseland @cook_40043909

鶏レバーをカリッと!焼いてグリーンアスパラと合わせてサラダにしました♪

グリルレバーとアスパラのサラダ♪

鶏レバーをカリッと!焼いてグリーンアスパラと合わせてサラダにしました♪

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材料

作りやすい分量
  1. 鶏レバー 100g
  2. アスパラ(細) 5-8本
  3. 新玉ねぎ 1/4個
  4. 大蒜(今回は新大蒜) 3-5片
  5. 小匙1/4
  6. 小麦粉 適宜
  7. 胡椒 適宜
  8. オリーブオイル 大匙1
  9. 日本酒 大匙2
  10. 仕上げ用
  11. レモン 1/4〜1/2個(お好み)
  12. お好きなハーブ 適宜
  13. オリーブオイル 適宜

作り方

  1. 1

    レバーは血抜きして汚れを取る。レタスはちぎる。玉ねぎはスライサーで薄切り。大蒜は微塵切り

  2. 2

    下処理したレバーは一口サイズにカット。塩胡椒して小麦粉を付ける。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき大蒜を入れてから火を弱火で付ける。大蒜を焦がさない様に炒めて一旦皿に取る

  4. 4

    同じフライパンに小麦粉を付けたレバーを焼いて行く。中火の弱で片面5分裏返し日本酒を降り蓋をして3分焼く(充分に火を通す)

  5. 5

    焼いている間にアスパラを茹でる(細いので1分)→ザルにあけ冷ます

  6. 6

    レタスと玉ねぎを皿に盛り付けておく。レモンを添える。

  7. 7

    ④のレバーが焼けたら余分な油を拭き取る③の炒めた大蒜を加え強火にしてカリッと炒める

  8. 8

    野菜を盛り付けた皿にレバーをトッピングしてお好きなハーブを振る。お好みでオリーブオイルをかけて召し上がる。

コツ・ポイント

レバーは焼きたてが美味しい!他の具材を準備しておけば後は盛り付けるだけ!
※レモンを絞ってお召し上がり下さい♪
※レバーの下処理法レシピID18484343宜しければご参考になさって下さい。

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horseland
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あけましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します。子供達や孫達に今どきの料理の話しや美味しいお店の話しを聞くのが楽しみです。神奈川県在住のシニア夫婦です。子供達はそれぞれ家庭を持ち独立。今は美味しい食事とウオーキングが楽しみです。
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