作り方
- 1
南瓜を一口大に切り、蒸す。
- 2
生くるみはソーク(水につけてアク抜き)を30分ほどする。棗は種を取り除く。チーズは角切りに。
- 3
すべての材料をあえて出来上がり♡
似たレシピ

くるみde簡単なんちゃって塩キャラメル
岩塩がいい仕事してます。ちょっとねっとりなメープルキャラメル風。バターや生クリームも不使用なベジキャラメルて感じ?


南瓜と胡桃のカシスマヨネーズ和え
南瓜と胡桃の対照的な食感に甘酸っぱいカシスマヨネーズがとてもよく合います。黒胡椒がアクセント!オリジナルレシピです。


かぼちゃと胡桃のサラダ
木の実やはちみつが入るので、なんとなく、"森のくまさん"風。カレー味が意外なほどよく合います。


かぼちゃサラダ★クルミ入りデリ★お弁当
デパ地下にあるお惣菜風のカボチャ。クルミ入りでデザートみたい、子どもの大好物です♪シナモンが苦手な方は入れなくてOK


かぼちゃのスープ 生姜と味噌で温活♪
かぼちゃのポタージュが食べたいのに朝の味噌汁が残っている!と言う時は混ぜてしまって大丈夫^ ^


蒸しかぼちゃの落花生まぶし
材料4つのみ。とっても簡単です。冬の養生食に。


かぼちゃロースト 胡桃メープルシロップ
ナッツのクリスピーな香ばしさととろとろメープルシロップの甘みが、ほくほくしたかぼちゃにからまり絶品


胡桃★かぼちゃサラダ
ちょっぴりクセのあるフレッシュチーズをつかっています。クセのあるチーズが好きな方向け。


【腸活♪】くるみのかぼちゃサラダ
秋が旬のかぼちゃを使ったレシピ!くるみを加えると香ばしさと満足感がUP☆美味しく食べながら腸活にもぴったりな一品です♪


アスパラガスの胡桃和え
アスパラガスと胡桃で血流改善を目指しましょう!!


カボチャとクルミのサラダ
カボチャとクルミの食感がいい感じです。


かぼちゃのナッツ和え
シニア世代の方にオススメの副菜料理です!


かぼちゃとくるみのキッシュ
かぼちゃ、くるみ、チーズが合う♪簡単に出来るので、夜のうちに焼いておけば、朝ごはんにピッタリのキッシュです。


カボチャとクルミのサラダ♪
簡単に出来ちゃうカボチャサラダです。クルミがいいアクセントになっています。レーズンでも美味しいですよね。


温活かぼちゃのポタージュ
寒い朝に温活しましょ♪


温活しましょ♡クルミのホットヨーグルト♬
祝!カテゴリ掲載♡寒い時にはホットヨーグルト&シナモンで血行促進(^^)冷え対策♡オメガ3たっぷりのクルミで贅沢気分を♬


簡単☆ホクホクかぼちゃ胡桃あえ
ホクホクしたかぼちゃと胡桃が良く合います!レンジは使わずお鍋で♪


焼きかぼちゃno胡桃和え
2015/07/13話題入りできました~ありがとうございますほくほくかぼちゃと胡桃が、マヨ味噌でまったりした旨さ


簡単!温活かぼちゃ生姜焼き
かぼちゃでビタミン摂取できますよ。


胡桃かぼちゃ
クルミ大好き♪美味しくたくさん食べたい


くるみ入り メープルかぼちゃマフィン
この組み合わせ、お気に入りです。かぼちゃのフィリングが中に隠れています。


クルミ香ばし南瓜・人参・クルミのマヨ和え
南瓜・人参のマヨサラダにクルミを入れて、風味プラス!下処理もレンチンで簡単です!


*胡桃とりんごでかぼちゃサラダ*
付け合せにいかがですか~胡桃とりんごの食感がとってもよいです☆かぼちゃの甘みにクリームチーズがマッチして更に美味しい♪


脳活&美活☆胡桃&きなこバタートースト♡
女性にうれしい効果のあるきなことブレインフードの胡桃を一緒に♬香ばしい胡桃ときなこのハーモニーが美味しいトーストです


クルミ入りカボチャ豆乳スープ
豆乳嫌いの方でも美味しく頂ける一品です(*^^*)


胡桃スプレッド
栄養バランスの良いクルミで作るスプレッドです♪


簡単に!クルミとベーコンのかぼちゃ炒め
にんにくとベーコンの組み合わせに、かぼちゃが合います!更にクルミで歯ごたえも出しちゃいます。


アボガド+バナナ+サイコロ野菜+胡桃
アボガド+バナナ+サイコロ蒸し野菜色んな食感の組み合わせの野菜サラダ シーザーサラダドレッシングとアマニ油とバルサミコ酢


カマンベールのかぼちゃと胡桃のデザート
癖の無いカマンベールチーズで、大人にも子供にも美味しいデザートを。


【温活レシピ】レンジでくるみブラウニー
ココアには「テオブロミン」という血管を拡張する効果のある成分が含まれ、血行を促進し、体を温める効果が期待できます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/24767167