かぼちゃと棗と胡桃和え補血温活♪

妖精のごはん Chiaki*nonno
妖精のごはん Chiaki*nonno @cook_40304034
大阪府箕面市、北海道江別市など

血流に良い組み合わせで。巡らせたい方に^ ^

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材料

2人分
  1. 南瓜 1/4個
  2. 3個
  3. 生くるみ 適量
  4. チーズ(ここではゴーダチーズ 適量
  5. ギー、亜麻仁油など 小さじ1
  6. 天然塩 少々

作り方

  1. 1

    南瓜を一口大に切り、蒸す。

  2. 2

    生くるみはソーク(水につけてアク抜き)を30分ほどする。棗は種を取り除く。チーズは角切りに。

  3. 3

    すべての材料をあえて出来上がり♡

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

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妖精のごはん Chiaki*nonno
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大阪府箕面市、北海道江別市など
野草料理がメインの中、100万を超えるアクセスをいただき心から感謝しております╰(*´︶`*)╯♡野草&ベジ料理『妖精のごはん』妖精のごはんへようこそ♡簡単でかわいいベジ創作料理を毎日楽しんでいるchiakiです^ ^「野草料理デザイナー」としてウキウキワクワク活動中♪一品一品の料理への想いや、野草や野菜の効能など、アメブロ「妖精のごはん」でシェア中。料理は大半がヴィーガン、グルテンフリーです。Facebook、インスタでも料理を公開しています。野草ツアーや料理のワークショップもご希望があれば開催してます。活動全国展開中♪最近は、東京など遠方からもお客様が来てくださるようになりました♡野草や料理を通じて、日本、そして世界中の皆様とご縁がつながっていくことがほんとに嬉しい(//∇//)♡だからつくれぽもとっても嬉しくて、大大大歓迎です♡ブログに最新情報をアップしてますのでお気軽に覗いてみてくださいね╰(*´︶`*)╯♡#妖精のごはん
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