ヨウサマの減塩のカレイの煮付け

クック☆やーっ！さん、つくれぽありがとう！魚の煮付け♪カレイの下処理♪魚の下処理♪簡単なカレイの煮付け♪

カレイの煮つけを電子レンジで簡単に。冷凍のままのお魚で出来ます(^^♪

基本のかれいの煮付け方です！魚苦手な娘が沢山食べました♪

せっかく作るなら、添え物も入れて盛りだくさんにした方が、満足な1品になります。お浸しを別に作る必要もないし◎

生姜のいい香りで臭みは全くないです。白ネギを斜めに切って一緒に煮ることもあります。

医学博士 服部 幸應 先生（ハットリ ユキオ先生）の黄金レシピを私流にアレンジ

酒の肴としての味付け(薄味)で煮汁も美味しく飲み干してしまいますよ！ビール・酒に良く合います(＾＿＾）

味付けはすきやきのタレとチューブのしょうが！

こってりめのタレがまじでうまい

美味しいカレイの煮付けが食べたい！！でも煮付けは面倒…。パパには内緒のズボラテク♪♪

簡単に美味しい煮魚が出来ます！

ツヤのある、煮汁にカレイの身が良く合う美味しい煮付けです(oﾟ▽ﾟ)

久しぶりに煮魚をしたくて(^-^)/

手軽に、すき焼き風味のカレイ

骨まで食べようφ(ｃ･ω･ )ψ モグモグ

凄く簡単なのに、美味しい♥︎リピ間違いないはずです♪2014.02.10話題入り♡ありがとうございます♪

フライパンですぐできるカレイの煮付けです

味のしっかりついた、ご飯のすすむカレイの煮付け。霜降りをしたら煮るだけなので簡単にできますよ♪

冷凍カレイを甘口に炊いたん。分量を計らんでも、貴女次第で美味しく甘く~辛く出来ます。

安価で売っているカラスカレイを、しっかりした味付け、でもパルスイートでカロリーダウン。冷凍保存OK！

こってり派さんのカレイの煮付け。だけどカレイだけじゃもったいないので一緒にもう１品、作っちゃいましょう！！

【調理10分】深手フライパン＋落とし蓋で簡単美味な煮付け。よかったら生姜蜂蜜ソース☆万能調味料でサッパリと。

来月7月ANAで福岡に行きます。SNSで色々研究し、だいぶ本物の機内食に近づけた感じです。

タレもスープのようにごくごく飲めそうな優しい味付けですが、しっかりご飯のお供になります。

意外と簡単な魚の煮付け！煮魚のふわふわの身と美味しい煮汁、良い匂いが食欲をそそります♪

水と日本酒で煮ると魚の臭みが抑えられ、卵のなかまでよく火がとおるよ。

お魚独特の臭みをとることに焦点をおいた、かれいの煮つけ♪ほっこりする味付けで、美味しいですよ～。(▰˘◡˘▰)

難易度 Lv5 🐰: 中級家庭料理（それなりの難易度）魚の目方とつけ汁の目方を同じにし、酒:水:醤油:みりん＝4:4:1:1にして魚を煮ます。ごぼうのようなアクのある食材と一緒に煮ると魚の生臭さが薄まります。菊乃井の村田さんのYoutubeの作り方を参考にして少し簡単にしました。1人分のカロリー:139kcal

簡単お魚の煮付け☆

家庭に必ずある調味料で短時間で美味しく作ることができます♡